Как похудеть дома? Приложения для похудения: XBodyBuild, йога, тренировки

Как похудеть?)

Хочу поделиться с вами приложениями,которые у меня уже давно стоят на телефоне,может кому то пригодится.

1.XBodyBuild

Подсчёт калорий,очень удобно вбивать свои блюда по весу.Есть функция штрих кода ,можно просто отсканировать например йогурт.Так же установить свой лимит по калориям.К примеру мне сейчас нужно по бжу 1300-1400.Приложение в бесплатной версии отлично показывает сколько и чего вы скушали в белках жирах и т.д

2.Подтянуться за 30 дней.

Я ленивая поэтому надолго не хватает но тренеровки супер.

3.Йога для начинающих,похудение.

У меня проблемы со спиной,поэтому когда занимаюсь здесь просто супер помощь.

Остальные по мелочи,думаю это многим поможет,особенно в декрете.