Весна, время не болеть!

Напишу, вдруг кому будет полезно 🙏🏻

У меня хронический тонзиллит, горло и нос мои самые слабые места🥲

Что я делаю, в поддержку своего организма и мужа:

1. Завариваю шиповник и пью вместо чая, каждый день с беременности( природный источник витамина с) у мужа витамин с 500 мг

2. При малейшем недомогании, после холодной прогулки и т.п. завариваю нам чай: облепиха, апельсин, куркума

3. Горло першит-масло тмина сразу, 1 ч.л. В день на гв можно)

4. В сезон после посещения общественных мест обрабатываю нос и горло хлорофилиптом, во время беременности особенно уделяла этому внимание(болела один раз на 7 неделе)

5. Если чувствую, что заболеваю, варю морс, который также пью при температуре( можно во время беременности)

Клюква + брусника +смородина обязательно, по желанию малина, облепиха, красная смородина и т.д.

6. В сезон еще чаще варю чечевичный, тыквенный и другие супы с добавлением большего количества красного перца)

7. Также в сезон пьем кыст

Всем здоровья ❤️❤️‍🔥