Взрослые дети алкоголиков: как справиться с проблемой?

Взрослые дети алкоголиков

Отдельная, я бы даже сказала, больная для меня тема,
И не только потому что мой папа страдал алкоголизмом, но и потому что бОльшая часть мои клиентов это Взрослые дети алкоголиков.
Это взрослые, которые с детства не знают, что такое нормально и, что такое норма, они привыкли сомневаться во всем, Они сомневаются в своих чувствах, в отношении людей к себе, они привыкли натягивать улыбку и делать вид, что все нормально в школе и во дворе с друзьями, их преследует стыд, жгучий и порой очень липкий, ведь все знают, что папа ( или мама) алкоголик, их часто преследует ощущение, что они хуже всех.Они растут и развиваются с этим странным ощущением вины за все вокруг, у них не удовлетворена базовая и такая важная потребность в безопасности и предсказуемости т к неизвестно, что будет дома сегодня: скандал,попойка, ,,получит,, ли сегодня за двойку или всё будет спокойно, этот ребенок быстро взрослеет т к порой надо заботиться о членах семьи.
И постоянно нужно подавлять, подавлять злость, обиду, ненависть. Хочется сбежать, но бежать некуда.
Вырастая такие дети часто ждут подвоха во всем, даже если все хорошо, они не могут жить спокойно, они находиться в тревоге, не могут расслабиться и ,, разрешить,, себе жить счастливо.
Любые перемены в жизни вызывают тревогу и страх, такие взрослые часто плохо проходят сепарацию от ,,здорового,, родителя, который был созависимым и состоял в браке с партнером страдающим алкоголизмом.
Как я помогаю своим клиентам, которые столкнулись в детстве с данной проблемой?
Со своим клиентам я работаю в первую очередь на устранение проблемы, которая здесь и сейчас, да, скорей всего это результат детства, но сначала беремся за то, что ,,фонит,, в настоящем, затем ,,закрываем,, старые обиды на родителей, нет, не для того, чтобы совместно ,без упреков посещать семейные праздники, а для того, чтобы Вам было комфортно жить, можете с ними, кстати потом не разговаривать, я не являюсь фанатом идеи, что с родителями надо обязательно общаться, бывают и такие с которыми не надо))
Так же обязательно рекомендую книгу к прочтению Дженет Войтиц ,,Взрослые Дети Алкоголиков,, в ней очень хорошо описываются психологические трудности ВДА.