Вес растёт: сколько сейчас?
Вот такой сегодня у меня завтрак.
Скоро лето же 🤣
Да нет, дело не в том, когда наступит лето. Дело в том, что вес резко вырос. Последний раз вес был 54. В вс стало интересно, сколько же сейчас, итог 57 кг.
Комментарии
Белок есть, углеводы есть, все как надо. Правда на завтрак и обед лучше побольше углеводов, чем белков, а белок на вечер оставить
Мы так худели в чате тг😁 у всех были отличные результаты
@l_polina_h это очень печально ((( у моего сына тоже тахикардия. Сказали, что пока наблюдать
@aakotel1997 а вес сейчас какой? Я в первую набрала 26, ушла рожать 85кг
Из роддома вышла 70, потом стресс сильный в семье и опять 85.. Сейчас 83, но все никак не начну, не могу и всё. Нет силы воли вообще..
А как сказали, что нельзя силовые и кардио, так вообще поникла, мне очень нравились тренировки, без них прям не могу чисто на питании сидеть🥲
@l_polina_h Я же писала выше
57.
Я в первую беременность набрала с 46 до 66
Сбросила до 56, потом пошла в зал, скинула до 53
И сама потом ещё 1 кг скинула. А потом узнала что беременна, набрала с 52 до 62. И вышла из рд 55. Похудела до 52 обратно.
Потом снова беременность, постоянно хотела есть. Прям сильно. Набрала 2 кг
Но потом выкидыш, замершая беременность....стресс. вроде не ела много, но эти булочки, печенье постоянно у меня в руке. Кофе, чай вообще не пила. И встала на весы....57. епта. Надо что то делать.
Это яичный блин без муки. И соли совсем капелюшечка. Даже ребенок оценил.
@aakotel1997, первые полтора кг скидывала неделю. Сейчас застой 😀
@mrs.konfeta такое тоже может быть. Главное не останавливаться, достичь цели.
приходите ко мне на марафон - будем худеть вместе 😁
Чтоооо это белое ? Я вижу чеснок и не понимаю 😂😂😂🤌🏼хлеб... Блины... чеснок.
@aakotel1997 всегда говорили "не ешьте после 18:00" , еще моя бабушка)
Голодание это тупо название. Я завтракаю в 9 , обед в 13/14. Ужин в 17:00 🙂
Вообще после первых родов худела на 22кг. 12 из них на низкоуглеводке))
@aakotel1997 у меня свекровь , свекр и муж могут есть блины с мясом и макать в сгущёнку. Вот где треш 😂
@aakotel1997 у меня вес стабильный уже лет 11 🤷♀️🤷♀️🤷♀️ даже если не слежу , что ем. Наем кг два . Потом скидываю. Ем , худею 😂😂😂 Зато не чахну над листиком салата да водичкой
Для самой себя хочется 58кг) но больше минус в сантиметрах. А так мои 60-62 даже для 174 это стройная. Сейчас 61.5 нажрал два кг))
Яичный блин, редис и чёрный хлеб с маслом.
У каждого своё. Хотела сделать омлет, но получились блины.
Здравствуйте. Возможно заинтересует
ссылка
ссылка
Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ