Я просто восторге от ее тренировок ! Результат уже был виден на 5й день. Сначала взяла 14 дней курс( закончила его ) потом начала разные брать и заниматься 2-3 разв в неделю! Это просто супер тренировки !

ссылка

Канал на ютубе «делай тело»

Хочу шпагат ( там если что не про шпагат, а тренировки)

Madfit плейлист song workout Всего 4 минуты на руки, например, без гантелек даже, а эффект супер огонь

Джулия Майклс

Хлоя тинг

Канал 22*22, короткие, но очень эффективные тренировки