- Роды без боли реальны?

Девочки, да 💁🏻‍♀️

- Это генетика?

Нет, это набор навыков, которые женщина использует в родах.

- Что для этого нужно?

Умение расслабляться, отключать голову (убирать контроль) и фокусироваться на чем-то приятном и позитивном.

Есть специальные техники, которые помогают овладеть этими навыками (этому обучаю на занятиях по дыхательной практике). Дыхание тут тоже важное составляющее, потому что без него не получится качественно расслабится.

- Все ли, кто использует эти техники, проживают роды без боли?

Нет 🙃 И это зависит от разных факторов. Умение расслабиться на боль и помогать себе дыханием обязательно поможет женщине как минимум облегчать ощущение схваток - это ФАКТ 👆🏻ну а там уже кто сколько времени этому уделял - чем чаще женщина практиковала техники дыхания и расслабления в беременность, тем лучше и ярче будет результат.

———

Ключевое (и мое любимое 😁)

- можно ли ничего не делать, а в родах ты мне расскажешь как дышать и расслабляться?

Так не работает ❌

Увы и ах) роды - мощная стихия. Это новые (или очень забытые) ощущения для женщины. Единственный инструмент, который сможет использовать ее тело в этот максимально непривычный для нее момент - тот навык, который телу знаком.

Когда мы из раза в раз практикуем какие-то действия, у нас формируются нейронные связи. Более того, вы же знаете, что существует мышечная память. Если телу задать определённое направление, оно воспроизведет тот механизм действий, который им отработан 👌🏻 Если навыка нет, то получить его «здесь и сейчас» (то бишь уже в родах) не получится.

🔔 Направление «роды без боли» сейчас уже как тренд. Как здраво понимать это понятие, не попасть в мнимую ловушку и не возлагать ложных надежд - напишу в следующем посте 🙃