Рецепты марафона «Топим жир»
Деевочки,у кого есть скрины рецептов марафона топим жир?у меня были,два раза покупала,но стерлись🥲🥲🥲нового кажись не будет марафона,хотела купить🥲Мне нравились рецепты их🫠Плиз скиньте у кого есть🤲🏻я разжирела конкретно 😓
Лучший комментарий
Комментарии
Попробуйте интервальное голодание🔥 я так за 2 мес скинула 17кг после первых родов…
Отметок «Нравится»: 2
Отметок «Нравится»: 4
Отметок «Нравится»: 3
Здравствуйте, извините за беспокойство🙌🏻
а не могли бы в PDF формате мне отправить в вотсап? Заранее благодарю😄
Отметок «Нравится»: 0
Я держала ИГ 18/6 18 часов ничего не кушала только пила очень много воды. В день по 3-4 литра выпивала. В 6 часовой промежуток ела все что хотела, за счет большое количества воды пищеварение как я поняла работало шикарно) через два мес минус 17 кг… начинала кушать с супов и фиников, после через часик еда была тяжелее) попробуйте… главное пить много воды и не срываться 😂
Отметок «Нравится»: 3
@tomii5, я перед тем как вкусно и плотно кушать ела супчик, жидкий любой. А потом часом позже объедалась 😂
Отметок «Нравится»: 0
Забыла добавить, перед голоданием сдавала кровь на уровень ферритина в крови, если он у вас низкий похудеть не получится так быстро, гормоны очень много решают в нашем организме) Вит Д желательно сдать, и ферритин. Есть ещё куча других анализов гормональных которые отвечают за набор и застой веса но эти два прям главари😂 если есть дефицит витамина Д и железа то надо подкормить себя витаминами и железом во время голодания или перед. Я совмещала
Отметок «Нравится»: 2
@tomii5, купите Вигантол, очень хорошо поможет поднять. И быстро, там дозировка вау какая хорошая. Я его пью
Отметок «Нравится»: 0
Суп кушала чтобы желудок запустить и не испортить его вредной едой! Тоже важно очень
Отметок «Нравится»: 0
Читайте также
Кто хочет марафон 30 дней без сладкого?
Марафон 30 дней без сладкого не хочет никто устроить? 🥲🥲🥲
Только у моего ребенка сегодня марафон нытья?
Только у моего сегодня марафон нытья?🥲❄
Страшноеменю: рецепты на Хэллоуин
С Хеллоуином всех!😈 У кого есть «страшное»меню и рецепты ? Поделитесь 🙏🏼
У кого покупали программы: Чилита или Бакулина?
Девочки чилита или бакулина? У кого покупали программы? Или в марафоне участвовали
Стоит ли марафон у Зубейки своих денег?
Кто нибудь брал, марафон у Зубейки? За 40 дней такие классные результаты у девочек, блин 10т ппц дорого если честно🥲🥲🥲🥲 так хотелось бы пойти
Mommy·
Mommy·
Sevil'ka··
Мама двоих (младенец)
Не могла пройти мимо и тоже заскринила себе🤭Может тоже начну деп😄
Спасибо что поделились с нами💐
Там в общем сколько дней?Вы выложили 13.Есть еще?Если вам не сложно отправьте пожалалуйста🙏
верь🤲🏻··
Мама сына (3 года)
спасибо большое🤲🏻
Аюшка··
Здравствуйте, извините за беспокойство🙌🏻
а не могли бы в PDF формате мне отправить в вотсап? Заранее благодарю😄
Mommy··
@glacier12, здравствуйте, у меня нет в пдф