БЕЗ ЧЕГО НЕТ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ?
⠀
Доброго дня, уникальные!🌟
Нередко люди, приходят на консультации с жалобами на неуверенность в себе и запросом стать увереннее. Чаще конечно женщины.
⠀
Как правило, есть одна или две ведущие сферы жизни, в которых требуется большая уверенность в себе.
⠀
Жалобы здесь могут быть самыми разными и причины их появления тоже. Поэтому работаем здесь всегда индивидуально и точечно, исходя от того, с чем пришел человек и его анамнезом.
⠀
Однако позже(иногда в психотерапевтической работе сильно позже) во многих случаях можно заметить сходство, тех кто приходит за уверенностью в себе.
⠀
Часто таким людям сложно дается присвоение собственных заслуг.
Они всячески забывают и вытесняют свои прошлые успехи. А порой и обесценивают.
⠀
Эти люди ориентированы скорее замечать достижения других, чем свои собственные.
Им кажется, что до других «успешных» людей еще, ой как далеко… Порой они так и ощущают себя: я-маленький, а те, кто успешнее (или просто опытнее) большие. Большие-значит часто на бессознательном уровне, опасные.
Естественно об уверенности в себе здесь говорить не приходится.
Как вы можете догадаться, порой за этим стоят «вредные интроекты» родителей и других значимых взрослых. А так же перенос своего опыта, на других людей.
Хоть и не всегда.
⠀
Примеров таких людей, я думаю каждый знает массу! Уверена, что и вы сталкивались сами с этим феноменом в себе?
И хоть раз в жизни, не могли принять свои заслуги, таланты и достижения.
⠀
На мой взгляд, что бы поверить в себя, в первую очередь необходимо присвоить себе все, что есть сейчас. Не только неудачи, которые кстати большинство с удовольствием и легкостью принимают, но и успехи. Тот пройденный путь и опыт, который уже был вами пройден.
⠀
Для того, что бы начать этот процесс, дам вам небольшое упражнение, но уже в следующий раз.
⠀
А вы принимаете свои достижения? Есть сфера, в которой хотите развить большую уверенность в себе?
⠀
Мечта внутри нас🌟
Екатерина Резанова ❤️