Аватар
Екатерина Резанова
avatar
БЕЗ ЧЕГО НЕТ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ?

Доброго дня, уникальные!🌟
Нередко люди, приходят на консультации с жалобами на неуверенность в себе и запросом стать увереннее. Чаще конечно женщины.

Как правило, есть одна или две ведущие сферы жизни, в которых требуется большая уверенность в себе.

Жалобы здесь могут быть самыми разными и причины их появления тоже. Поэтому работаем здесь всегда индивидуально и точечно, исходя от того, с чем пришел человек и его анамнезом.

Однако позже(иногда в психотерапевтической работе сильно позже) во многих случаях можно заметить сходство, тех кто приходит за уверенностью в себе.

Часто таким людям сложно дается присвоение собственных заслуг.
Они всячески забывают и вытесняют свои прошлые успехи. А порой и обесценивают.

Эти люди ориентированы скорее замечать достижения других, чем свои собственные.
Им кажется, что до других «успешных» людей еще, ой как далеко… Порой они так и ощущают себя: я-маленький, а те, кто успешнее (или просто опытнее) большие. Большие-значит часто на бессознательном уровне, опасные.
Естественно об уверенности в себе здесь говорить не приходится.
Как вы можете догадаться, порой за этим стоят «вредные интроекты» родителей и других значимых взрослых. А так же перенос своего опыта, на других людей.
Хоть и не всегда.

Примеров таких людей, я думаю каждый знает массу! Уверена, что и вы сталкивались сами с этим феноменом в себе?
И хоть раз в жизни, не могли принять свои заслуги, таланты и достижения.

На мой взгляд, что бы поверить в себя, в первую очередь необходимо присвоить себе все, что есть сейчас. Не только неудачи, которые кстати большинство с удовольствием и легкостью принимают, но и успехи. Тот пройденный путь и опыт, который уже был вами пройден.

Для того, что бы начать этот процесс, дам вам небольшое упражнение, но уже в следующий раз.

А вы принимаете свои достижения? Есть сфера, в которой хотите развить большую уверенность в себе?

Мечта внутри нас🌟
Екатерина Резанова ❤️
28 дней

Лучший комментарий

Аватар
psyholog.erezanova

Благодарю, что поделились. Понимаю в этом вас. Много лет было так же.

28 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
pardonzapravdy

Нет. Причём в любом коллективе я чувствую себя маленькой девочкой (именно возраст, а не размер имею ввиду), а людей- взрослыми тётями и дядями, которым нельзя перечить. Хотя и я уже 32-летняя тетя, и во многих вопросах понимаю и знаю не меньше. Но в диалоге чувствую себя малолеткой

28 дней Нравится Ответить
Аватар
psyholog.erezanova

Благодарю, что поделились. Понимаю в этом вас. Много лет было так же.

28 дней Нравится Ответить