Без чего нет уверенности в себе?

БЕЗ ЧЕГО НЕТ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ?

⠀

Доброго дня, уникальные!🌟

Нередко люди, приходят на консультации с жалобами на неуверенность в себе и запросом стать увереннее. Чаще конечно женщины.

⠀

Как правило, есть одна или две ведущие сферы жизни, в которых требуется большая уверенность в себе.

⠀

Жалобы здесь могут быть самыми разными и причины их появления тоже. Поэтому работаем здесь всегда индивидуально и точечно, исходя от того, с чем пришел человек и его анамнезом.

⠀

Однако позже(иногда в психотерапевтической работе сильно позже) во многих случаях можно заметить сходство, тех кто приходит за уверенностью в себе.

⠀

Часто таким людям сложно дается присвоение собственных заслуг.

Они всячески забывают и вытесняют свои прошлые успехи. А порой и обесценивают.

⠀

Эти люди ориентированы скорее замечать достижения других, чем свои собственные.

Им кажется, что до других «успешных» людей еще, ой как далеко… Порой они так и ощущают себя: я-маленький, а те, кто успешнее (или просто опытнее) большие. Большие-значит часто на бессознательном уровне, опасные.

Естественно об уверенности в себе здесь говорить не приходится.

Как вы можете догадаться, порой за этим стоят «вредные интроекты» родителей и других значимых взрослых. А так же перенос своего опыта, на других людей.

Хоть и не всегда.

⠀

Примеров таких людей, я думаю каждый знает массу! Уверена, что и вы сталкивались сами с этим феноменом в себе?

И хоть раз в жизни, не могли принять свои заслуги, таланты и достижения.

⠀

На мой взгляд, что бы поверить в себя, в первую очередь необходимо присвоить себе все, что есть сейчас. Не только неудачи, которые кстати большинство с удовольствием и легкостью принимают, но и успехи. Тот пройденный путь и опыт, который уже был вами пройден.

⠀

Для того, что бы начать этот процесс, дам вам небольшое упражнение, но уже в следующий раз.

⠀

А вы принимаете свои достижения? Есть сфера, в которой хотите развить большую уверенность в себе?

⠀

Мечта внутри нас🌟

Екатерина Резанова ❤️