понимаю вас, об этом очень мало информации. Свое восстановление я начала спустя 3 года только😅 спасибо учителям, до сих пор им благодарна🙏
Восстановление однозначно поможет, начинается оно буквально сразу с восстановления паттерна дыхания диафрагмального 👌 и без откатов назад животик будет собираться👌
Я набрала больше 20 кг в первую б, и вернулась в форму спустя только! 2 года. И в зал ходила, и фигню всякую старалась не есть, ничего толком не помогало. Вот когда забила просто, вес пошел вниз. Как это работает хз. И снова оказалась в положении 😂 надеюсь в этот раз я не буду как 🐷
Оба раза сразу после родов, даже в роддоме врачи спрашивали, точно ли я рожала😄 набирала 20кг и 11кг, но у меня до беременности был низкий имт, да и в принципе никогда не было проблем с весом или качеством кожи
Я тоже 16 набрала)) очень быстро. С рд вышла уже было -10, и потом к месяцу ребенка уже был дородовой вес. А сейчас и вовсе меньше чем до родов. Никак не могу набрать(
У меня +20 кг было, сразу после родов скинула 8 кг
Сейчас малышу 1,5 месяца, уже -15 кг, спортом не занимаюсь
Тоже очень сильно переживала насчет веса, а все зря, если придерживаться более-менее нормального питания и не переедать, то можно за месяц - 3 месяца придти в ту же форму, что и до родов)
Анастасия|Тренер АФК·
Мама дочки (6 лет)
Если начать восстановление сразу после родов (я не про спорт, а про мягкое движение), то вернетесь в форму очень быстро👌
Дарья··
В ожидании первенца
Не знаю конечно поможет ли , что за питание следила ( мучное и жирное старалась не употреблять)
И фитнесом легким занималась.
Но все же первая беременность и как все восстанавливается после не знаю
Анастасия|Тренер АФК··
Мама дочки (6 лет)
понимаю вас, об этом очень мало информации. Свое восстановление я начала спустя 3 года только😅 спасибо учителям, до сих пор им благодарна🙏
Восстановление однозначно поможет, начинается оно буквально сразу с восстановления паттерна дыхания диафрагмального 👌 и без откатов назад животик будет собираться👌
Таня 🍀·
Мама сына (8 лет), беременна (18 нед.)
За три месяца гв минус 20 кг было, при набранных 17😅 ничего не делала особо.
Юлия·
Мама троих детей
С первым ушла с роддом +18
Вышла из роддома -18
В общем все сразу ушло 😅но больше такого не случилось 😂🤣🤣
Вера·
Быстро
Для меня очень важна фигура
Алина·
Мама сына (2 года), беременна (28 нед.)
Я набрала больше 20 кг в первую б, и вернулась в форму спустя только! 2 года. И в зал ходила, и фигню всякую старалась не есть, ничего толком не помогало. Вот когда забила просто, вес пошел вниз. Как это работает хз. И снова оказалась в положении 😂 надеюсь в этот раз я не буду как 🐷
Маргарита·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Не переживайте, я все беременности набирала по 13-16 кг, очень быстро уходил вес, особенно после первых родов.
Главное сразу не забросить все, взять себя в руки, больше двигаться, я на диетах никогда в жизни не сидела, все само уходило😊
Екатерина·
Мама троих детей
С первым шла рожать в весе 100кг, когда сыну было 6 мес была в отличных 60кг) Все реально
Ну их и набрала- было плюс 40 за беременность
София·
Мама сына (1 год)
Смотря какой у вас организм
Я через 2 месяца после родов 43 кг была, на учет вставала 46, живот плоский черещ месяц уже был
Через полгода фигура будто и не рожала (более менее восстановилась кожа)
При этом спорта в моей жизни 0, кроме подъема ребёнка на руки
Мария·
Мама дочки (4 года)
Так и не вернулась, из-за диастаза. Мышцы живота не вернулись в нормальное положение.
Татьяна ·
Мама двоих (младенец)
Оба раза в добеременном весе с рд выходила, оставалось только кожу подтянуть
Ангелина ·
Мама дочки-младенца
19 кг ушли сами за 5 месяцев. Ребёнок на груди
Анжелика·
Мама сына (1 год)
Набрала 16, на гв ушло почти 20 за 4-5 месяцев, но я ела и ем прям все что хочу😅 еще кормлю, что будет после, сама боюсь😂
Рада·
Я набрала 30😨сижу на правильном питании 2 недели -14 ушло цель конечно еще -16 а хочу -23 еще скинуть. Целлюлит кстати уже ушел.
zaya_zlaya·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Оба раза сразу после родов, даже в роддоме врачи спрашивали, точно ли я рожала😄 набирала 20кг и 11кг, но у меня до беременности был низкий имт, да и в принципе никогда не было проблем с весом или качеством кожи
Татьяна·
Я тоже 16 набрала)) очень быстро. С рд вышла уже было -10, и потом к месяцу ребенка уже был дородовой вес. А сейчас и вовсе меньше чем до родов. Никак не могу набрать(
Людмила·
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
Сразу, как с рд вышла😅
Удалён·
Первый раз все кг в рд ушли , второй в течение первого месяца ) ну и как только можно стало заниматься , стала возвращать рельеф , быстро )
Татьяна·
Мама сына-младенца
У меня +20 кг было, сразу после родов скинула 8 кг
Сейчас малышу 1,5 месяца, уже -15 кг, спортом не занимаюсь
Тоже очень сильно переживала насчет веса, а все зря, если придерживаться более-менее нормального питания и не переедать, то можно за месяц - 3 месяца придти в ту же форму, что и до родов)