Дарья
foka11
Дарья·Мама сына (1 год)

Как быстро вернуться в форму после родов?

Как быстро вернулись в форму после родов ?

Набрала 16кг , переживаю что к лету могу остаться с +

15.03.2024

Комментарии

tatiana_zhvakina
Татьяна·Мама сына (1 год)

У меня +20 кг было, сразу после родов скинула 8 кг

Сейчас малышу 1,5 месяца, уже -15 кг, спортом не занимаюсь

Тоже очень сильно переживала насчет веса, а все зря, если придерживаться более-менее нормального питания и не переедать, то можно за месяц - 3 месяца придти в ту же форму, что и до родов)

16.03.2024 Нравится Ответить
julia.zvirzda
Юлия·Мама двоих (2 года, 4 года)

Первый раз все кг в рд ушли , второй в течение первого месяца ) ну и как только можно стало заниматься , стала возвращать рельеф , быстро )

15.03.2024 Нравится Ответить
lyyydaa
Людмила·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Сразу, как с рд вышла😅

15.03.2024 Нравится Ответить
tatyana25e
Татьяна·Мама двоих (младенец)

Я тоже 16 набрала)) очень быстро. С рд вышла уже было -10, и потом к месяцу ребенка уже был дородовой вес. А сейчас и вовсе меньше чем до родов. Никак не могу набрать(

15.03.2024 Нравится Ответить
zaya_zlaya
zaya_zlaya·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Оба раза сразу после родов, даже в роддоме врачи спрашивали, точно ли я рожала😄 набирала 20кг и 11кг, но у меня до беременности был низкий имт, да и в принципе никогда не было проблем с весом или качеством кожи

15.03.2024 Нравится Ответить
rada.kuzovleva.89
Рада·Мама двоих (1 год, 11 лет)

Я набрала 30😨сижу на правильном питании 2 недели -14 ушло цель конечно еще -16 а хочу -23 еще скинуть. Целлюлит кстати уже ушел.

15.03.2024 Нравится Ответить
angie_one_love
Анжелика·Мама сына (3 года)

Набрала 16, на гв ушло почти 20 за 4-5 месяцев, но я ела и ем прям все что хочу😅 еще кормлю, что будет после, сама боюсь😂

15.03.2024 Нравится Ответить
angelinka98
Ангелина ·Мама дочки (1 год)

19 кг ушли сами за 5 месяцев. Ребёнок на груди

15.03.2024 Нравится Ответить
tatiana.kl
Татьяна ·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Оба раза в добеременном весе с рд выходила, оставалось только кожу подтянуть

15.03.2024 Нравится Ответить
mariya_manukovskaya
Мария·Мама дочки (6 лет)

Так и не вернулась, из-за диастаза. Мышцы живота не вернулись в нормальное положение.

15.03.2024 Нравится Ответить
x.pros
София·Мама сына (3 года)

Смотря какой у вас организм

Я через 2 месяца после родов 43 кг была, на учет вставала 46, живот плоский черещ месяц уже был

Через полгода фигура будто и не рожала (более менее восстановилась кожа)

При этом спорта в моей жизни 0, кроме подъема ребёнка на руки

15.03.2024 Нравится Ответить
kat_1
Екатерина·Мама троих детей

С первым шла рожать в весе 100кг, когда сыну было 6 мес была в отличных 60кг) Все реально

Ну их и набрала- было плюс 40 за беременность

15.03.2024 Нравится Ответить
rita_kis
Маргарита·Мама четверых детей

Не переживайте, я все беременности набирала по 13-16 кг, очень быстро уходил вес, особенно после первых родов.

Главное сразу не забросить все, взять себя в руки, больше двигаться, я на диетах никогда в жизни не сидела, все само уходило😊

15.03.2024 Нравится Ответить
alina1301
Алина·Мама двоих (1 год, 4 года)

Я набрала больше 20 кг в первую б, и вернулась в форму спустя только! 2 года. И в зал ходила, и фигню всякую старалась не есть, ничего толком не помогало. Вот когда забила просто, вес пошел вниз. Как это работает хз. И снова оказалась в положении 😂 надеюсь в этот раз я не буду как 🐷

15.03.2024 Нравится Ответить
veranika555
Вера·Мама троих детей

Быстро

Для меня очень важна фигура

15.03.2024 Нравится Ответить
yuliya88garkavik
Юлия·Мама троих детей

С первым ушла с роддом +18

Вышла из роддома -18

В общем все сразу ушло 😅но больше такого не случилось 😂🤣🤣

15.03.2024 Нравится Ответить
skrtanya
Таня 🍀·Мама двоих (1 год, 9 лет)

За три месяца гв минус 20 кг было, при набранных 17😅 ничего не делала особо.

15.03.2024 Нравится Ответить
starfox_mom
Анастасия|Тренер АФК·Мама дочки (8 лет)

Если начать восстановление сразу после родов (я не про спорт, а про мягкое движение), то вернетесь в форму очень быстро👌

15.03.2024 Нравится Ответить
foka11
Дарья·Мама сына (1 год)

Не знаю конечно поможет ли , что за питание следила ( мучное и жирное старалась не употреблять)

И фитнесом легким занималась.

Но все же первая беременность и как все восстанавливается после не знаю

15.03.2024 Нравится Ответить
starfox_mom
Анастасия|Тренер АФК·Мама дочки (8 лет)

@foka11 понимаю вас, об этом очень мало информации. Свое восстановление я начала спустя 3 года только😅 спасибо учителям, до сих пор им благодарна🙏

Восстановление однозначно поможет, начинается оно буквально сразу с восстановления паттерна дыхания диафрагмального 👌 и без откатов назад животик будет собираться👌

15.03.2024 Нравится Ответить