Как быстро вернуться в форму после родов?

Question

Как быстро вернулись в форму после родов ?
Набрала 16кг , переживаю что к лету могу остаться с +

Татьяна · Answer

У меня +20 кг было, сразу после родов скинула 8 кг
Сейчас малышу 1,5 месяца, уже -15 кг, спортом не занимаюсь
Тоже очень сильно переживала насчет веса, а все зря, если придерживаться более-менее нормального питания и не переедать, то можно за месяц - 3 месяца придти в ту же форму, что и до родов)

Юлия · Answer

Первый раз все кг в рд ушли , второй в течение первого месяца ) ну и как только можно стало заниматься , стала возвращать рельеф , быстро )

Людмила · Answer

Сразу, как с рд вышла😅

Татьяна · Answer

Я тоже 16 набрала)) очень быстро. С рд вышла уже было -10, и потом к месяцу ребенка уже был дородовой вес. А сейчас и вовсе меньше чем до родов. Никак не могу набрать(

zaya_zlaya · Answer

Оба раза сразу после родов, даже в роддоме врачи спрашивали, точно ли я рожала😄 набирала 20кг и 11кг, но у меня до беременности был низкий имт, да и в принципе никогда не было проблем с весом или качеством кожи

Рада · Answer

Я набрала 30😨сижу на правильном питании 2 недели -14 ушло цель конечно еще -16 а хочу -23 еще скинуть. Целлюлит кстати уже ушел.

Анжелика · Answer

Набрала 16, на гв ушло почти 20 за 4-5 месяцев, но я ела и ем прям все что хочу😅 еще кормлю, что будет после, сама боюсь😂

Ангелина · Answer

19 кг ушли сами за 5 месяцев. Ребёнок на груди

Татьяна · Answer

Оба раза в добеременном весе с рд выходила, оставалось только кожу подтянуть

Мария · Answer

Так и не вернулась, из-за диастаза. Мышцы живота не вернулись в нормальное положение.

София · Answer

Смотря какой у вас организм 
Я через 2 месяца после родов 43 кг была, на учет вставала 46, живот плоский черещ месяц уже был
Через полгода фигура будто и не рожала (более менее восстановилась кожа) 
При этом спорта в моей жизни 0, кроме подъема ребёнка на руки

Екатерина · Answer

С первым шла рожать в весе 100кг, когда сыну было 6 мес была  в отличных 60кг) Все реально
Ну их и набрала- было плюс 40 за беременность

Маргарита · Answer

Не переживайте, я все беременности набирала по 13-16 кг, очень быстро уходил вес, особенно после первых родов. 
Главное сразу не забросить все, взять себя в руки, больше двигаться, я на диетах никогда в жизни не сидела, все само уходило😊

Алина · Answer

Я набрала больше 20 кг в первую б, и вернулась в форму спустя только! 2 года. И в зал ходила, и фигню всякую старалась не есть, ничего толком не помогало. Вот когда забила просто, вес пошел вниз. Как это работает хз. И снова оказалась в положении 😂 надеюсь в этот раз я не буду как 🐷

Вера · Answer

Быстро 
Для меня очень важна фигура

Юлия · Answer

С первым ушла с роддом +18 
Вышла из роддома -18 
В общем все сразу ушло 😅но больше такого не случилось 😂🤣🤣

Таня 🍀 · Answer

За три месяца гв минус 20 кг было, при набранных 17😅 ничего не делала особо.

Анастасия|Тренер АФК · Answer

Если начать восстановление сразу после родов (я не про спорт, а про мягкое движение), то вернетесь в форму очень быстро👌

Дарья · Answer

Не знаю конечно поможет ли , что за питание следила ( мучное и жирное старалась не употреблять)
И фитнесом легким занималась.
Но все же первая беременность и как все восстанавливается после не знаю

Анастасия|Тренер АФК · Answer

@foka11 понимаю вас, об этом очень мало информации. Свое восстановление я начала спустя 3 года только😅 спасибо учителям, до сих пор им благодарна🙏
Восстановление однозначно поможет, начинается оно буквально сразу с восстановления паттерна дыхания диафрагмального 👌 и без откатов назад животик будет собираться👌

Как быстро вернуться в форму после родов?

Лучший комментарий

Комментарии