Та самая груша 🍐
Небольшой отчет за 2 дня, стала подчитывать калории, первый день было тяжко завтракать (потому что последние месяца 3-4 без завтрака не было). И тяжело вечером без плотного ужина.Но я вспомнила как это...
Завтрак обязательно до насыщения
Обед можно позволить себе сладкое
Вечер с лёгким чувством голода.
Питаюсь на 1500ккал
Иногда не выходит и этого, насыщение приходит.
Итак я думала у меня проблемы с желудком из-за железа(пью при анимии), но оказалось мое питание было ужасным из-за этого застои и вечное вздутие, я добавила овощей обязательно салат хотя бы раз в день, и о чудо... Я стала чиститься как по часам 🤪
За 2 дня стали уходить отеки в виде 1 кг🔥
Вес 60
Потихоньку едем дальше 🐌
Комментарии
Сразу, на следующий день минус 0.5 кг. Но сначала уходит отек(вода и тд) Жира максимум за день может уйти 20-50гр, поэтому нужно понимать что вес это комбо всего и как отеки сойдут вес будет медленно уходить, а то и вовсе плато настанет. Я не спец, но когда то скинув хорошо, усвоила лучше медленно но верно 😊 Удачи и вам🌹
Капуста красная шинкуем, огурец соломкой(ножом или на терке), лук полукольцами залить кипятком (убрать горечь) и замариновать (уксус 6% можно сделать из эссенции 1:11), все совместить туда ложку масло растительного и ложку соевого соуса, я еще букет приправ добавляю (можно без него) и это очень вкусно 😋 Особенно у кого вкусовые сосочки любят кисленькое.
Капуста красная шинкуем, огурец соломкой(ножом или на терке), лук полукольцами залить кипятком (убрать горечь) и замариновать (уксус 6% можно сделать из эссенции 1:11), все совместить туда ложку масло растительного и ложку соевого соуса, я еще букет приправ добавляю (можно без него) и это очень вкусно 😋 Особенно у кого вкусовые сосочки любят кисленькое.
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Подскажите, через сколько начал вес двигаться?