Как вставать с кровати с большим животом и спать на боку?
А есть какая-то техника вставания с кровати с огромным животом? Это прям становится проблемой. Как ни повернуть, встать прям тяжело. И ещё, как можно спать на боку, у меня болят ребра, бедра. Я прям устаю спать на боку и переворачиваюсь на спину отдохнуть
🐭·
Если сначала перевернуться на бок, а потом вставать аккуратно. Так тяжело?
Мария··
Всегда так перекатами вставала😂
Olga··
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
Вот я и пытаюсь так и все равно ощущение, что живот треснет 😂
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Мне врач показывал как, нужно аккуратно без резких движений перевернуться на бочок, и двумя руками отталкиваться от кровати и как бы боком вы встаете. Самое главное не напрягать пресс говорили
Olga··
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
Вот, а у меня он все равно напрягается, хотя я так и пытаюсь бочком. Кажется, что ребра разойдутся и живот лопнет 😂
Мариша·
Мама дочки (1 год)
Спала на спине до родов , просто меняла позу почаще, бок-спина-другой бок
Уставала как могла, не всегда правильно , но ближе к концу беременности с бока вставала , иначе как ? Только если за руки подтянут ))
Olga··
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
Боюсь, никто не подтянет. Придётся самой справляться))
Мариша··
Мама дочки (1 год)
вот и у меня так чаще всего и было ))
Екатерина·
В ожидании первенца
Аналогично 😁 встаю аккуратно, уперевшись на руки, чаще через бок. Во сне, чтобы перевернуться, надо проснуться. Порой лень, так могу всю ночь на одном боку и спать) если спать на спине, то сразу поясница болит. Вспоминаю времена, когда спала на животе)))
Olga··
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
Я просто просыпаюсь от того, что все болит и когда ложусь на спину какой же это кайф
Екатерина·
Мама сына (1 год)
А про сон, это надо найти самой свою удобную позу. Тут вам никто не поможет, может с подушкой для беременных будет полегче? Можете ее согнуть в круг, и чтобы живот не касался кровати попробовать лечь как раз таки «на живот». У меня тоже живот большой был, и так хотелось поспать на животе, и очень помогало👍🏻
Olga··
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
У меня нет подушки. Она реально удобная и облегчает эти ночные страдания?
Екатерина··
Мама сына (1 год)
мне безумно помогала! Я с ней и днем, и вечером, и ночью была всегда, даже с собой перевозила
Екатерина··
В ожидании первенца
очень советую, не представляю как без нее спать
❤️·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
Как я вас понимаю. Бока болят. Спина болит, сидалещный нерв защимило.
Olga··
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
У меня тоже крестец болит. Сегодня уже еле ходила. Хотя ещё вчера 26.000 шагов на работала 🫣 чувствую, не долго мне ещё бегать. Надо как-то замедляться
Алина Малина·
Мама сына (5 лет), беременна (35 нед.)
Я уже не могу с этим спаньем и вставания😫😡
Гульназ·
Мама двоих (4 года, 9 лет), ждёт третьего
Эти мучения надо пережить, тоже через бок руками подперевшись встаю, на бок когда переворачиваюсь иногда живот как камень. После родов, у меня кс я ещё несколько недель точно буду мучатся ещё 😪 но я всё равно хочу поскорее родить
Olga··
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
У меня тоже было КС и эти роды скорее всего тоже КС будут. Я первое что сделала на второй же день легла спать на живот. По фигу было вообще. Я всю беременность об этом мечтала))
Гульназ··
Мама двоих (4 года, 9 лет), ждёт третьего
я не могла такую радость себе позволить после второго КС, зашили так что на один бок вообще очень больно было вставать, и в палате ребенок мой спал только рядом со мной, как только ложила в люльку начинал пищать, приходилось опять бочком спать
Екатерина·
Мама сына (5 лет), беременна (27 нед.)
У нас диван 3 метра в длину и ночью я ползу как гусеница в туалет 😝говорят надо вставать с положения на боку, но это тоже не реально
Olga··
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
Согласна. У меня из любого положения пресс напрягается, как бы я ни старалась убрать с него нагрузку
Удалён·
Сначала ноги вниз, потом корпус поднимается)
Ахаха я тоже переворачиваюсь на спину отдохнуть, а потом не могу дышать лёжа на спине 😄. И так не так и этак не этак, обожаю 🫠
Екатерина·
Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
Есть конечно. Лёжа на боку , опереться на руку, сесть, и потом вставать через бок