Конвертики с начинкой на завтрак: простой рецепт, КБЖУ, ингредиенты

КОНВЕРТИКИ С НАЧИНКОЙ НА ЗАВТРАК

КБЖУ на 100гр.:187ккал/10.9/5.7/23.3

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Творог 5 %- 180 гр.

Яйцо-2шт.

Сыр 16%- 70 гр.

Зелень-по вкусу

Лаваш тонкий

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешиваем творог,яйцо,сыр натертый на терке,зелень измельченную,солим,добавляем любимые приправы.Начинка готова!

Лаваш нарезаем на широкие полоски и заворачиваем в них начинку конвертиком.

Взбиваем яйцо и обмакиваем конвертики.Запекаем на сухой сковороде с двух сторон,посыпаем кунжутом или семечками по вкусу.

Завтрак готов! Приятного аппетита