Вопросы по психологии
Девочки, задавайте свои вопросы по психологии! Отвечу всем 😉
Комментарии
@vera.cofera, здесь действительно тогда вопрос к вам- почему вы еще в этих отношениях. Искать выходы, разбирать вторичные выгоды, выходить из позиции жертвы
С вами работать можно, просто психологи к которым я обращалась они как бы говорят скажите мужу это... Поговорите с мужем...итд, но я объясняю что человек не контактен, мне нужна работа со мной
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, когда происходит терапия, то обратившийся человек в итоге сам принимает решение в той или иной ситуации или все же направляют его в сторону определённого решения?
Здравствуйте, взвешиваем за и против, и человек сам приходит к решению, за которое конечно же нужно еще нести ответственность )
Каждый раз испытываю стресс, когда на мне лежит ответственность за что-то. Если в течение пару дней нужно что-то сделать, выполнить, не могу например комфортно для себя растянуть выполнение этого дела, а тут уже строчно делаю, так как мне так спокойнее, то есть откладывать не умею. В общение с людьми зачастую очень болтлива, так как чувствую себя неловко когда происходит как мне кажется, долгая пауза. Чувствую себя некомфортно, когда посторонний человек долго фокусирует на мне зрение. Что самое странное и необъяснимое для меня, больше всего боюсь реакцию на ответный( свой) взгляд в сторону мужского пола, так как мне кажется, что он почему то должен подумать что я кокетничаю.😃 Даже в подростковом возрасте всех мальчиков выводила на дружескую ноту, даже если он был мне симпатичен. Вообщем много чего можно рассказать😀 я всегда нравилась мальчикам, хорошо училась, никогда ни кем не была обижена, откуда эта дикая неуверенность в себе, бывает ли она генетической?😀
Добрый вечер! Здесь похоже на что то из детства, какие-то схемы которые вы усвоили в своей родительской семье. Неловко, неудобно, стыдно, скорее всего это внушение родителей
У моей подруги развод скоро. Дочке 9 лет. Она очень плохо настроена к появлению в будущем другого мужчины. Говорит, что она обидеться сильно и не простит, если кто то в ее жизни появится. Как правильно объяснить дочке, что мама имеет право с кем то встречаться ?
Объяснить, что мама взрослый человек и имеет право на личную жизнь и любовь. Объяснить, что она хочет быть счастливой.
Здесь еще вопрос иерархии, она должна быть: мама взрослая, дочка ребенок. Мама принимает решения.
Может стоит поговорить с девочкой и уточнить, чего она боится? Что мама будет меньше уделять внимания? Отдавать всю любовь мужчине?
Объяснить , что она хочет сделать как будет лучше всем и всегда будет уделять внимание и давать любовь своей дочери
Как перестать раздражаться на мужа по поводу игр компьютерных ?
Принять, что он взрослый и отдельный человек и может проводить время как ему хочется.
Если это постоянно, мешает вашим отношениям - то поговорить с ним от этом, донести свою точку зрения, объяснить как бы вы хотели чтобы было
Как избавиться от постоянной обиды и злости на мужа?
Если это происходит часто и вам дискомфортно, что мешает вам пойти в терапию?
Как перестать заедать плохое настроение, стресс и т.д
Это непросто сделать своими силами, если не разобраться в эмоциях и источниками стресса.
Попробуйте техники саморегуляции, больше отдыха и расслабления не с помощью еды. Если через пару неделю ничего не меняется-приходите на консультацию
Как избавиться от страха проявления себя? Как перестать себя сравнивать с другими людьми?
Понять тот факт, что все мы разные и в нас есть индивидуальность.
Вопросы проявления - это про страхи, проанализировать чего вы боитесь? Что страшное произойдет если вы все таки перестанете проявляться и вас заметят ?
Как избавиться от тревоги, которая просто так появляется, даже если нет повода. Так же что делать с низкой самооценкой?
@krotova1400, а навязчивые мысли какие? Давно у вас так?
С самооценкой нужно выявить свои сильные стороны и делать на них акцент, записать свои достижения на сегодняшний день. Вести дневник для отслеживания своих даже маленьких успехов и многое другое, что уже дается в терапии.
По поводу внешности стоит отметить, что скорее всего присутствует убеждение, что внешне привлекательные люди могут достигать большего, что они якобы более счастливы и тд. Это тоже мишень для работы. Вытаскивать глубинные убеждения и работать с ними.
@psy.antonina мысли могут быть вплоть до ограбления квартиры, с родными что-то и т.п. Хотя никаких причин для этого нет. Началось наверное около полугода так сильно, раньше было слабее чувство.
С самооценкой я старалась и худеть и когда была достигнута цель, то всё равно не нравилось тело и внешность. Казалось, что этого мало. Я знаю, что у меня достаточно достижений за 23 года особенно если в сравнении сверстников, но смотришь на коллег старше например и мысли, что вот у неё там машина, дом, зарабатывает больше, а у меня пусто.
@krotova1400, насчет тревоги, в качестве самопомощи попробуйте почитать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги»
Насчет самооценки нужно более глубоко смотреть, можете прийти на консультацию и с помощью метода КПТ со всем этим реально разобраться . Тут не могу дать никаких универсальных рекомендаций
Как контролировать свою ревность , а так же агрессию , в ходе ссоры когда начинаешь говорить все что думаешь , а человек остаётся в шоке от такой прямоты ?
Ревность разрушает отношения и это не признак любви . Это признак того, что либо у вас в отношениях был какой то травмирующий случай, который нужно проработать. Либо это вопрос вашего страха потерять мужчину и самооценки. Все это признак того, что нужно подумать о психотерапии
@psy.antonina могу, но думаю она обесценит мои мысли и чувства
@kukuruzaza, точно знать вы все таки не можете заранее. Выпишите все обиды на бумагу, попробуйте поговорить с подругой, вам станет гораздо легче. И используйте я-высказывания ссылка
Почему после ссоры из головы уходят все плохие действия в мою сторону, я забываю даже слова которые говорили мне
Здесь играет роль наша эмоциональная память. Она часто бывает прочнее других видов памяти. Таким образом, запускается механизм, который записывает и сохраняет, все, что вы переживаете в данный момент.
Если это состояние конфликта, то эмоциональная сфера расширяется, а рациональная сужается.
Именно поэтому мы не можем часто вспомнить ситуацию.
Здравствуйте, я не стресмлустойчива, если например дома часто ор или психует муж даже если не на меня я не могу не принимать это на себя или не реагировать, муж вспыльчивый часто повышает голос, кричит психует , из за того что нет стрессоустойчивость , у меня появляется депрессия ,которую лечат таблетками