Аватар
Антонина
avatar
Девочки, задавайте свои вопросы по психологии! Отвечу всем 😉
1.2 месяц

Лучший комментарий

Аватар
yanalove1999

Каждый раз испытываю стресс, когда на мне лежит ответственность за что-то. Если в течение пару дней нужно что-то сделать, выполнить, не могу например комфортно для себя растянуть выполнение этого дела, а тут уже строчно делаю, так как мне так спокойнее, то есть откладывать не умею. В общение с людьми зачастую очень болтлива, так как чувствую себя неловко когда происходит как мне кажется, долгая пауза. Чувствую себя некомфортно, когда посторонний человек долго фокусирует на мне зрение. Что самое странное и необъяснимое для меня, больше всего боюсь реакцию на ответный( свой) взгляд в сторону мужского пола, так как мне кажется, что он почему то должен подумать что я кокетничаю.😃 Даже в подростковом возрасте всех мальчиков выводила на дружескую ноту, даже если он был мне симпатичен. Вообщем много чего можно рассказать😀 я всегда нравилась мальчикам, хорошо училась, никогда ни кем не была обижена, откуда эта дикая неуверенность в себе, бывает ли она генетической?😀

29 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
irinanovik92

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, когда происходит терапия, то обратившийся человек в итоге сам принимает решение в той или иной ситуации или все же направляют его в сторону определённого решения?

10 дней Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

Здравствуйте, взвешиваем за и против, и человек сам приходит к решению, за которое конечно же нужно еще нести ответственность )

10 дней Нравится Ответить
Аватар
yanalove1999

Каждый раз испытываю стресс, когда на мне лежит ответственность за что-то. Если в течение пару дней нужно что-то сделать, выполнить, не могу например комфортно для себя растянуть выполнение этого дела, а тут уже строчно делаю, так как мне так спокойнее, то есть откладывать не умею. В общение с людьми зачастую очень болтлива, так как чувствую себя неловко когда происходит как мне кажется, долгая пауза. Чувствую себя некомфортно, когда посторонний человек долго фокусирует на мне зрение. Что самое странное и необъяснимое для меня, больше всего боюсь реакцию на ответный( свой) взгляд в сторону мужского пола, так как мне кажется, что он почему то должен подумать что я кокетничаю.😃 Даже в подростковом возрасте всех мальчиков выводила на дружескую ноту, даже если он был мне симпатичен. Вообщем много чего можно рассказать😀 я всегда нравилась мальчикам, хорошо училась, никогда ни кем не была обижена, откуда эта дикая неуверенность в себе, бывает ли она генетической?😀

29 дней Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

Добрый вечер! Здесь похоже на что то из детства, какие-то схемы которые вы усвоили в своей родительской семье. Неловко, неудобно, стыдно, скорее всего это внушение родителей

24 дня Нравится Ответить
Аватар
anastasiachekhoeva

У моей подруги развод скоро. Дочке 9 лет. Она очень плохо настроена к появлению в будущем другого мужчины. Говорит, что она обидеться сильно и не простит, если кто то в ее жизни появится. Как правильно объяснить дочке, что мама имеет право с кем то встречаться ?

1.2 месяц Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

Объяснить, что мама взрослый человек и имеет право на личную жизнь и любовь. Объяснить, что она хочет быть счастливой.
Здесь еще вопрос иерархии, она должна быть: мама взрослая, дочка ребенок. Мама принимает решения.

Может стоит поговорить с девочкой и уточнить, чего она боится? Что мама будет меньше уделять внимания? Отдавать всю любовь мужчине?
Объяснить , что она хочет сделать как будет лучше всем и всегда будет уделять внимание и давать любовь своей дочери

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
anastasiachekhoeva

@psy.antonina большое спасибо!!!😊

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
anastasiachekhoeva

Как перестать раздражаться на мужа по поводу игр компьютерных ?

1.2 месяц Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

Принять, что он взрослый и отдельный человек и может проводить время как ему хочется.
Если это постоянно, мешает вашим отношениям - то поговорить с ним от этом, донести свою точку зрения, объяснить как бы вы хотели чтобы было

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
anastasiachekhoeva

@psy.antonina спасибо большое !

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
uliska2401

Как избавиться от постоянной обиды и злости на мужа?

1.2 месяц Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

Если это происходит часто и вам дискомфортно, что мешает вам пойти в терапию?

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
annadia

Как перестать заедать плохое настроение, стресс и т.д

1.2 месяц Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

Это непросто сделать своими силами, если не разобраться в эмоциях и источниками стресса.
Попробуйте техники саморегуляции, больше отдыха и расслабления не с помощью еды. Если через пару неделю ничего не меняется-приходите на консультацию

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
kristya.photo

Как избавиться от страха проявления себя? Как перестать себя сравнивать с другими людьми?

1.2 месяц Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

Понять тот факт, что все мы разные и в нас есть индивидуальность.
Вопросы проявления - это про страхи, проанализировать чего вы боитесь? Что страшное произойдет если вы все таки перестанете проявляться и вас заметят ?

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
krotova1400

Как избавиться от тревоги, которая просто так появляется, даже если нет повода. Так же что делать с низкой самооценкой?

1.2 месяц Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

@krotova1400, а навязчивые мысли какие? Давно у вас так?

С самооценкой нужно выявить свои сильные стороны и делать на них акцент, записать свои достижения на сегодняшний день. Вести дневник для отслеживания своих даже маленьких успехов и многое другое, что уже дается в терапии.
По поводу внешности стоит отметить, что скорее всего присутствует убеждение, что внешне привлекательные люди могут достигать большего, что они якобы более счастливы и тд. Это тоже мишень для работы. Вытаскивать глубинные убеждения и работать с ними.

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
krotova1400

@psy.antonina мысли могут быть вплоть до ограбления квартиры, с родными что-то и т.п. Хотя никаких причин для этого нет. Началось наверное около полугода так сильно, раньше было слабее чувство.
С самооценкой я старалась и худеть и когда была достигнута цель, то всё равно не нравилось тело и внешность. Казалось, что этого мало. Я знаю, что у меня достаточно достижений за 23 года особенно если в сравнении сверстников, но смотришь на коллег старше например и мысли, что вот у неё там машина, дом, зарабатывает больше, а у меня пусто.

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

@krotova1400, насчет тревоги, в качестве самопомощи попробуйте почитать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги»

Насчет самооценки нужно более глубоко смотреть, можете прийти на консультацию и с помощью метода КПТ со всем этим реально разобраться . Тут не могу дать никаких универсальных рекомендаций

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
koshhhhak

Как контролировать свою ревность , а так же агрессию , в ходе ссоры когда начинаешь говорить все что думаешь , а человек остаётся в шоке от такой прямоты ?

1.2 месяц Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

Ревность разрушает отношения и это не признак любви . Это признак того, что либо у вас в отношениях был какой то травмирующий случай, который нужно проработать. Либо это вопрос вашего страха потерять мужчину и самооценки. Все это признак того, что нужно подумать о психотерапии

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
dariakoless8

Как контролировать агрессию?

1.2 месяц Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

На кого агрессия? На кого то конкретного?

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
kukuruzaza

Как избавиться от обиды) не на родственникоа

1.2 месяц Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

@kukuruzaza, а вы не хотите с ней поговорить?

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
kukuruzaza

@psy.antonina могу, но думаю она обесценит мои мысли и чувства

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

@kukuruzaza, точно знать вы все таки не можете заранее. Выпишите все обиды на бумагу, попробуйте поговорить с подругой, вам станет гораздо легче. И используйте я-высказывания ссылка/

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
smirnovaksenia

Почему после ссоры из головы уходят все плохие действия в мою сторону, я забываю даже слова которые говорили мне

1.2 месяц Нравится Ответить
Аватар
psy.antonina

Здесь играет роль наша эмоциональная память. Она часто бывает прочнее других видов памяти. Таким образом, запускается механизм, который записывает и сохраняет, все, что вы переживаете в данный момент.

Если это состояние конфликта, то эмоциональная сфера расширяется, а рациональная сужается.
Именно поэтому мы не можем часто вспомнить ситуацию.

1.1 месяц Нравится Ответить