Как научиться проживать эмоции и научить этому детей?
Много-много-много говорю взрослым об эмоциональном интеллекте.
Много-много-много говорю с детьми об эмоциях.
Раскрываю секретики.
Прошу делиться этими секретиками с родителями: НЕТ ПЛОХИХ ЭМОЦИЙ! Каждая эмоция очень и очень нам нужна.
Так как эта неделя была праздничной, мы регулярно «получали» от Глеба слезы и злость и вот это: не хочу эти носки, этот свитер неприятный и тд и тп. Он «ныл», злился и при этом абсолютно сознательно говорил: каждый день эта музыка, каждый день заставляют рассказывать стихи, каждый день дергают и говорят куда встать и что у нас не получается. Я устал. Мне не надо никакого праздника.
Перед утренником мы знакомились с волнением. Каждый раз рассказываем, что его тётя актриса театра. И все равно вторники и подготовка к ним—это всегда тяжело. Для всех.
Но я сейчас не про утренники я про эмоции.
Разрешайте себе эмоции. Учитесь их проживать социально приемлемым образом. Учите этому детей.
Я с периодичностью рекомендую книги.
Читайте. Читайте детям и читайте для себя.
Это на мой взгляд самый лучший способ повышения компетенций. И приятный способ провести время с ребенком или всей семьей.
В карусели подборка книг.
#дергачёва_книги
Лучший комментарий
@natalia1811, судя по ответу, обесценивание ваша основная защита и аргумент. Вы спросили, я решила ответить. Но, видимо, зря потратила время)
Эмоции на физическом уровне включают разные нейромедиаторы в нашем мозге. Положительные выделяют дофамин, сератонин и проч. Негативные - адреналин, кортизол
Избыток последних, например, вызывает напряжение в теле, соответственно если тот же стресс идет годами, то напряжение в теле бесконечное. Дальше можно подумать что дальше происходит
Простая биология
Комментарии
Здравствуйте, а можете подсказать литературу, именно для взрослого, про ревность))
Спасибо. Нам сейчас наверное это очень подойдет. У дочери кризис тоехлетки. Иногда выть охота
Не вижу смысла тратить деньги на такую бездарнейшую литературу.
Абсолютно любое художественное произведение, начиная хоть с Колобка можно обсуждать с ребенком, прокачивая его эмоциональный интеллект: задавая вопросы, акцентируя внимание на ситуации и эмоциях героя, спрашивая его, а что бы он чувствовал.
Это гораздо эффективнее, полезнее, жизненнее, регулярнее и экономнее для бюджета и места в шкафу.
Но большое спасибо, что в этой подборке хотя бы нет Ульевой. Детской Дарьи Донцовой, чьи попытки выжать из себя книжки об ЭИ чаще всего вызывают полное недоумение.
Сейчас все делают деньги и делать их на мамах в декрете проще всего, ведь мамы тратят кучу денег на своих детей без раздумий. Купила я как-то книжку Лабиринты души, терапевтические сказки, чтобы дети перестали бояться и спать с нами. Почитала и бросила, такая ерунда, но красиво всё оформлено.
Ну зря вы так про Ульеву, у нас есть ее книги про знакомство со странами, с материками и тд. Вполне интересные для детей
@torisa, купила я как-то гантели. 15 раз подняла. Мышцы рельефными не стали. Бросила. Какая ерунда этот спорт.
Большое спасибо! Мне постоянно запрещали испытывать эмоции и никогда никто не проговаривал ничего, естественно.
+++
Спасибо за ваш комментарий 🙌🏻
Эх, какие-нибудь подобные книги для детей 9+ были бы))
Искала, искала, не нашла толком ничего)
Ниже посмотрите мой комментарий, думаю вам подойдет эта книга.
«Любимая» эмоция для чтения у сына это как раз злость. Потому что он очень ярко её проживает и ему интересно. Всегда просить из всех эмоций именно эту прочитать. Вообще книга нужная и взрослым в том числе, потому что через одного бедность эмоционального интеллекта на лицо. Кто считает, что ему не надо эти книги читать, отлично) хотела бы я посмотреть, как они помогают ребенку решать конфликты и помогать разобраться со своими эмоциями
Пошла заказывать), сама бы почитала с удовольствием))
Тоже много книг про эмоции,страхи
Но думаю раньше 3х лет дети не поймут
Ещё хочу купить книгу "Учусь говорить нет"
Все мои посты сохраняются в коллекциях 🙌🏻
Знаете, я часто видела на работе супер умных людей, но напрочь лишённых эмоционального интеллекта. Они были какие-то неуместные, неуклюжие, не чувствовали ситуации и поэтому не добивались успеха. А вот люди среднячки, но с эмоц. Интеллектом добивались куда больше успеха.
В этом и практическая суть по моему мнению, почему нужно повышать уровень эмоционального интеллекта с детства. Эмпатия присуща истинно крутым лидерам. Поэтому они и лидеры.
Ох, а я сама все сказки придумываю(( но сегодня мой сын мне рассказывал 🥰
И это прекрасно! Очень здорово, что вы это умеете.
Здорово и здорОво то, что вы на бытовом уровне способны научить ребенка и передать ему опыт поколений, возможность развиватся, познавать себя и окружающий мир.
@dergachevalena спасибо)) я сама отучилась на преподавателя начальной школы, ищу подходы к нему) уже складывает яблоки или яйца 😂 но только наглядно
Почти со всеми книгами в подборке я знакома. Еще хотела бы такую добавить
ссылка
В моей домашней библиотеке тоже есть книги про Игната 🙌🏻
Моему мужу надо почитать, так как он постоянно запрещает сыну плакать и ныть, аргументируя это тем, что он мальчик 🤦♀️
@anchous., ну камон! Мы учим детей не тому, что во взрослом возрасте люди должны истерить и ругаться.
@anchous., что бы не писать новый пост, вот ссылка на один из предыдущих. ссылка
@anchous., знаете, так было бы лучше. Я хотя бы понимала, что у него, кроме агрессии, еще чувства есть. Особенно положительные. А запрещать ребёнку проживать свои чувства и эмоции, он не имеет права
@kotik_enotik, @anya.rezistor, вторая книга дает большой перечень чувств и эмоций. Там нет как такового объяснения. Я ее читаю скорее с позиции «мы можем чувствовать не только радость, грусть, гнев и еще несколько базовых эмоций. Диапазон намного шире: это и зависть, и ревность, и любовь, и нежность»
Я не понимаю эти книги. Мне кажется они для особенных детей.
Как-будто в любой социальной среде невозможно научиться распознавать эмоции.
@torisa, вы путаете понятия. Хотя бы в том, что Лобные доли дозревают окончательно к подростковому возрасту. Но это не значит, что человек до этого возраста никак не регулирует свое поведение.
Мы тренируем и развиваем свой мозг от рождения. Навыки саморегуляции мы приобретаем.
И раз уж мы заговорили о функциях мозга, то стоит вспомнить не Выготского, а Александра Романовича Лурия.
А если бы вы внимательно читали Выготского, то знали бы, что в дошкольном возрасте эмоциональное развитие опережает развитие интеллектуальное.
А если мы продолжаем повспоминать фамилии выдающихся деятелей и исследователей, то в контексте эмоционального интеллекта стоит упомянуть Векслера,Сэловея, Мэйера, Гоулмана, Рубинштейна, Леонтьева и др.
И если следовать вашей логике, то можно выстроить следующую модель: дети научаются говорить в возрасте в среднем от одного года до двух. Вы предлагаете с ним не разговаривать в это время? Он же все равно этого не умеет, чего энергию- то зря тратить?
@dergachevalena я не говорю о том, что не нужно, просто всему своё время. А у нас в обществе сейчас стараются азбуку детям в 3 года дать. Я не психолог, конечно, у меня другая специальность и педагогический стаж с детьми разного возраста (от 1 года до 17 лет) огромный, поэтому статистическая выборка достаточная, чтобы на своём опыте утверждать, что все эти ваши современные книги обо всем на свете - чепуха, которую дети не усваивают. Они понимают не книжку, в которой ёжик плачет, а определённую ситуацию, в которой они сами оказались. И этот опыт будет откладываться в голове!
А про фамилии мне не нужно писать, их я знаю, я отвечала человеку то, что доступно для чтения, как обычной маме, без должного образования,но не поп литературу.
@torisa, я вам про Ерёму, вы мне про Фому.
Спасибо, замечательная подборка!! И как прекрасно что "мальчики не плачут", " Девочки не злятся" Наконец то уходит а прошлое 🙏
Да-да. Мне прям резануло ухо, когда пришла с малышом сдать кровь на анализ, а медсестра, мол, мужчины не плачут… я уж не стала комментировать - малыш еще совсем мал. Но для себя отметила глупость этой фразы. А вот все вокруг в том числе бабушки/дедушка так говорить будут
@nelli.salivonova вот бывает слышу в сторону дочери от родственников, ты же хорошая девочка, если капризничает или балуется, меня аж передергивает
Что делать если дочка до сих пор не слушает книги? Пробовали разные, 4 строчек и все...(( Так хочется читать ей и с ней
@viktorimama, каким образом Виктория чаще всего воспринимает информацию? Есть какая-то тема, которая интересует её больше всех остальных?
@dergachevalena в основном через сказки или мультики.
@viktorimama посмотрите ютуб канал Про Миру и Гошу. это мультики со смыслом для детей. если поддержать проект финансово, то вам будут присылать задания для ребёнка к каждому новому видео
У нас такие "я ревную" и "я злюсь", очень нравятся
Когда появились дети, я поняла, что мой эмоциональный интеллект напрочь отсутствовал - я не могу их научить тому ,что сама не умею. Учусь. Книги классные !
@natalia1811 осколки детских травм книга, там много примеров, исследований на тему взамосвязи эмоций и здоровья. Очень познавательно и увлекально почитать, объем небольшой
@vnb2512 о да, детские травмы! Это просто фетиш для современных мам. Почитайте лучше хорошую художественную литературу - больше пользы получите.
Случайно купила сказки для высокочувствительных детей и они очень подошли дочери.
Думала чтоб ещё такого)
Мне Баулина не очень зашла. Слишком как-то нагромождено.
Шиманская «Где живут эмоции» отличная! Мне её рекомендовала несколько лет назад наш психолог. Она использует, периодически, практические задания из книги в работе с детьми. Прекрасная рабочая книга с классными заданиями.
Добрый вечер. А у вас есть дома все эти книги?
Юля, здравствуйте. Часть есть дома, часть в кабинете, часть на Литресе. Каких-то нет. Но я с ними ознакомлена.
@ne-sahar, не могу сейчас найти. Месяц назад видела
Елена рекомендуете эти книги для школьника или всё же они для дошколят?
Азбука эмоций отлично подойдет для детей 6-12 лет 🙌🏻
Спасибо огромное! Как раз искала что-то подобное!
Есть вторая книга, вам правда она понравилась?😀 я ее еле как прочла ребенку и выкинула, и потом долго объясняла, что не все книги хорошие 🤦♀️👺
Вторая книга кажется очень непонятно доносит некоторые мысли
@kotik_enotik тоже выкинула одну из книг этой писательницы.
@dergachevalena очень хорошие сказки. Сыну очень нравятся. На любой возраст от дошкольников до подростков. Простой и понятный текст. Из все книг, что у нас есть, пожалуй Хулаевых лучшая .
Лабиринт души настоящая находка для нас. Уде гдето 3 года с нами. Виден эффект от чтения. Помогает посмотреть родителям на проблему с другой стороны. Ребенок также чтото переосмысляет для себя.
Отличные книжки, читали несколько раз.
Почему так модно стало выпячивать эмоции?