Я тут решила начать худеть, впервые в жизни🤔 зимой двигалась мало, гуляли редко, зато вкусняшек много ели, чувствую себя большой…
С чего начать, воду выгонять? Весы купить? Простые или умные? Кто худел, поделитесь, что делали?
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Мама в шоке: у дочки в 10,5 лет начались месячные. Ищет совета и рекомендации детского гинеколога. Прочитайте опыт и поддержку других мам!
Мамы обсуждают новый тренд — отказ от ГТТ во время беременности. Чем заменяют тест и стоит ли это делать? Читайте мнения и опыт других мам!
Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Нина Цыплякова·
Мама двоих (младенец)
Убрать мучное, сладкое, начать считать калории, а так же подключить домашние тренировки. Можно всё делать и с малышом, было бы желание
Александра··
Мама двоих (младенец)
Я начала пить воду уже. Малыш не проблема) зато сегодня поняла, что силы воли у меня нет, муж принёс выпечку и я ее ела🙄
Нина Цыплякова··
Мама двоих (младенец)
я так же. Но меня спасает то, что я всё это завожу в счётчик и не переедаю, а так же хожу в зал, и силовые тренировки у меня идут
Алина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Пиши, помогу)
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
Весы механические у меня
А чтоб похудеть, лично мне было достаточно есть три раза в день, но полноценно. Я исключила из рациона колбасу, чипсы, сосиски, булки всякие вкусные. Хлеб я ем, сладкое тоже ем, но в разумных количествах. Воду пью, у меня дома постоянно бутылка стоит на виду, отеки хорошо уходят, когда я воды пью много. Все эти привычки у меня с беременности остались. У меня токсикоз и изжога были, все самое вкусное и не могла есть😄вот и похудела на 20 кг. А сейчас мне вредности эти не нужны
Но я худела с большого веса. И все привычки пищевые практически полностью поменяла.Вам может просто сладкого поменьше есть, двигаться больше и воды пить.
Александра··
Мама двоих (младенец)
Как вообще понять что отеки? До беременности я была худая, но при этом руки пухлые будто, живот, бока😩
В токсикоз я вообще есть не могла, пару ложек в день. Весь вес в рд скинула
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
у меня на ногах следы от носков оставались. Резинка впивалась в ноги просто. На руке браслет от часов передавливал. Лицо вообще капец, глаза заплывали. Пальцы как сосиски, кольца все маленькие
Александра··
Мама двоих (младенец)
хм, у меня нет пока такого, но воды очень мало пью, по любому надо пить её
Юлия·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Я вчера гантели купила 😄
Александра··
Мама двоих (младенец)
Здорово 😊
Юлия·
Мама сына (1 год)
@sanya_diesel, @mamylyasasha2, мне вот убрать сладкое хватает и мучное , муж тоже покупает , я не ем )
Александра··
Мама двоих (младенец)
У меня пока не хватает силы воли не есть😅
Светлана ··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
замените сладкое на протеиновые батончики, я бомбар ем. И каллории считать.
Александра··
Мама двоих (младенец)
пойду гуглить тогда, как их считать
Юлия·
Мама сына (1 год)
Сократить потребление сладкого , мучного
Больше активностей , воды побольше
Убрать пустые перекусы
Юлия··
Мама сына (1 год)
@sanya_diesel, да , мы с сыном гуляем по 10-15 тыс шагов
Он отказался от коляски ещё осенью 🤦♀️
Александра··
Мама двоих (младенец)
@mommy_yulya, тогда я подожду когда снег растает, а то по гололеду и каше приятного мало гулять
Юлия··
Мама сына (1 год)
так-то да 😃
Александра·
Мама сына (3 года)
Я купила марафон, потому что сама не смогу 😁
Юлия··
Мама сына (1 год)
У кого брали ?)
Александра··
Мама двоих (младенец)
Я пока не созрела к марафону, но у меня есть купленное пп меню и тренировки отдельно
Александра··
Мама сына (3 года)
@mommy_yulya, https://popolitovteam.su/?fbclid=PAAaYcU22zHO4UIsQirvWJykjZv4a35UBU9F8pg9J2wxneJqbyL3HXJ12AXyc_aem_AVwGFQEBP8RNwF5xpRxOa17xHBVAtadvFGhpSBFomqyxSP9ofdcj2_Y8FWVIHpx625Q
Вика·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Простые весы)
Начинала считать калории , убрала сахар , мучное
Александра··
Мама двоих (младенец)
Сахар и мучное прям полностью убрали? Когда виден первый результат?
Вика··
Мама двоих (1 год, 1 год)
нет, не прям полностью, когда дико хочу , поем)
Увидела первый результат - через два месяца