Нашли 2 протрузии в поясничном отделе: как не допустить, чтобы стало хуже?
Девочки, у меня шок! Мне 34 года и у меня обнаружили 2 протрузии в поясничном отделе! Это же капец. Только когда это я узнала вот только сейчас осознаю, для чего постоянно говорят держи осанку, не поднимай тяжести и так далее.
На самом деле у меня с детства в поясничном отделе искривление... Плюс наследственность( плюс 2 детей, который я носила постоянно и не следила за осанкой постоянно( не придавала значению многие вещи... Плюс я любила делать перестановки, пока муж на работе... Ну я понимаю, почему... Это не сильно увидляет меня...
В связи с этим вопрос... Как лечить? Точнее даже не так, как не допустить состояние ещё хуже?
Что делать?
Может кто то сталкивался с этим?
В интернете много чего пишут...
В этой клинике где меня смотрели предлагают prp процедуру (плазму мою вводить в спину где протрузии для питания)... Но мне кажется это бредом
Наталья·
Это всего лишь протрузии, сделали бы диагностику в 25 их бы и в 25 нашли. Лечение: адекватная физнагрузка
Алина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Лфк?
Ольга··
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
+++ так же после рождения детей (около года, мне было 28) и грыжа и протрузии, из всего лечения 1 раз блокаду ставили (встать не смогла) и лфк
Алина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
что такое блокада?
Наталья··
я не верю в ЛФК для здоровых, а грыжи и протрузии это человек здоров. Я как КМС по плаванию верю в адекватную физнагрузка с железом или плавание, подобранные хорошим тренером, а не девочкой-инструктором.
Ольга··
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
уколы в позвоночник, для снятия воспаления и боли, я из состояния на корточках не могла встать, поэтому делали курс