Кето или диета: что вы едите?
Кто сидит на кето питании или диете как правильно сказать. Чем вы питаетесь в течении дня?
Комментарии
VeronikaМама двоих (1 год, 5 лет)
Всем кроме углеводов - сыр яйца рыба жирное мясо можно немного орехов макадамия
VeronikaМама двоих (1 год, 5 лет)
@3mams.a.a.m. да я скинула 6 кг и объемы очень ушли, но у меня началась Кето сыпь, я решила сойти на время с кето и сошла навсегда, потому что обратно силы воли не было вообще вернуться, для меня начать это прям самое сложное
ЕленаМама троих детей
@klubni4ka_ я с середины января сижу на ПП, до середины марта прям на 90% придерживалась, девочка в группу добавила меня, там все худеющие, новые для меня рецепты, интересно мне там. Но на сегодня 4 кг только ушло. Но меня уже радует что не пришло )) а ушло и держится. Но я конечно планировала больше скинуть, но блин как вес встал так прям руки опускаются. 4 года назад на пол года 19 кг я сбросила, но там жёстче было питание. Но больше я не такое питание не сяду, это очень сложно для меня, но тогда я выдержала. Сейчас мне бы 7-9 кг сбросить было бы идеально
VeronikaМама двоих (1 год, 5 лет)
@3mams.a.a.m. я не могу на ПП и ТД сидеть, я после каждой углеводной пиши даже гречи потом голодная и злая как собака 😂 Кето мне подошло, жир утоляет голод намного лучше чем углеводы, отеки меньше стали, голова поменьше даже стала болеть хотя у меня она часто трещит
ЭсмираМама двоих (7 лет, 8 лет)
Кето очень жесткая диета ,я даже не представляю как так питаться .Мне кажется с нее сорвешься быстро
mamma2xМама двоих (3 года, 8 лет)
mamma2xМама двоих (3 года, 8 лет)
@3mams.a.a.m. допускается конечно и другие , но если строго соблюдать, то в основном это едят
ЕленаМама троих детей
@mamamalzahara получается белок и жиры. Да, конечно прям ограничено. Фруктов тоже нет )
СМама троих детей
Половину из этого хочется положить на хлебушек))
mamma2xМама двоих (3 года, 8 лет)
Кето + интервальное голодание отличный результат будет
mamma2xМама двоих (3 года, 8 лет)
Могу скинуть ссылку на группы связано с кето
ЕкатеринаМама двоих (младенец)
Кето вообще очень сложное, там надо чтоб меню делали, я сейчас в марафоне, там нам дают меню, но у нас не кета, ни диета, сбалансированное питание
ДарьяМама двоих (1 год, 8 лет)
Приглашаю на интенсив бот, в телеграмм. Предоставляю образец меню и психологические задания, длительность -3 дня💃🏽
Медина·Мама дочки (1 год)
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку
·Ответить