Как привести фигуру в порядок после родов: ваши советы?

Question

Мамы, с чего начинали приводить фигуру в форму после родов?

Нэлля health -коуч · Answer

Не набрала ничего за беременность 🤣. Сейчас в группе работаю , мотивация 🔥

Нэлля health -коуч · Answer

Теперь питание + спорт + массаж сухой щёткой + силиконовой варежкой.

Наталья · Answer

Мне помог чат, для похудения. Вот номер 89143962694

Галина · Answer

С легкой гимнастики, работы с дыханием, растяжек. Сейчас уже занимаюсь как обычно. Есть приложение МаМагеря в нем есть в записи первые упражнения для восстановления после родов

Марина · Answer

Питание, коррекционное белье. Мне помогает следить за животом, чтоб втянут был и общий тонус тела повышает. Гимнастика и пешие прогулки.

Ольга · Answer

Здравствуйте а что за белье?

Ксения · Answer

Питание и увеличение активности

Альбина · Answer

С подсчета калорий)

Татьяна · Answer

С коррекции питания ))

Как привести фигуру в порядок после родов: ваши советы?

Комментарии