Эффективные упражнения дома: сжигание жира и подтяжка кожи?
Девченки, есть ли топовые упражнения для сжигания жира и для подтягивания кожи?
Ходить в зал не могу, лялька на руках. И вот думаю может дома позаниматься, есть куча видосов но надо что то из проверенных.
dudueieidhdjsuwiwiwidbdbb·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
🥹вот бы и мне узнать
Виктория·
Мама дочки (2 года)
Платформа фитстарс
Виктория··
Мама дочки (2 года)
@irochkalex там есть рецепты с расчётом каллорий, я ничего не готовила по ним
Виктория··
Мама дочки (2 года)
@irochkalex на каллории fat secret скачайте
Ирина··
Мама сына (1 год)
Спасибо ❤️
Марина·
Мама дочки (2 года)
Нет упражнений для сжигания жира. Жир сжигается дефицитом калорий. Кожу подтянуть это вам обертывания и массажи. А спорт и упражнения тонус дают.