Как справляться с паническими атаками и тревогой?
Аааа девочки как меня долбят панические атаки, ааааа аж тело все трясется, внутри тревога дикая! Ноги руки ватные!
Меня никто не понимает ааааааа
Везде проблемы везде! Как выжить вообще когда столько проблем у человека как когда все проблемы наваливаются
Лучший комментарий
Комментарии
Проверьте уровень железа в крови . Больше бывайте на свежем воздухе и физическая активность .
@kate_123, естественно, я 9 лет это изучаю, гипоксия тут не причем, и железо тоже, что вы несете)))
Девочки, у меня тоже много лет они были, это просто треш.. я вас очень понимаю, мне помогла книга курпатова фиолетовая такая, называется как победить панические атаки всд и нервоз. Я когда поняла почему все это происходит и как этим управлять, уже года 3-4 не страдаю ими 🙌
А можете немного вкратце поделится что помогло?))
@vavasara, понятие почему они происходят и то что я не умру прямо сейчас))
Советую найти возможность обратиться к психотерапии. Мне в свое время очень помогло и вытащило из тяжелых состояний.
@dr.astapovskaya, давайте! Как будут деньги обращусь
@vavasara, попейте что:,афобазол, магний б6
Держаться, крепиться. Очень вас понимаю , сама так живу. Сегодня проплакалась , пошла жить дальше
Я уже и наревелась и одна прогулялись под вечер трясет как собака ору кричу бешусь ааа не могу успокоится сил нет, мне кажется я ненормальная
я вас понимаю, 8 лет живу на адах и нейролептиках. никакие психологи мне не помогли)
жизнь может быть сносной, если правильно подобрать препараты.
ток не затягивайте, чем дальше - тем хуже