Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама двоих (младенец)

Как похудеть на 11 кг к августу? Делюсь планом и спрашиваю про сладкое

И снова я со своим вопросом #посмотрим_похудею_ли

К новому году успех был 72кг, на сегодняшний день вес 73кг, но поскольку началось восстановление цикла, то стала ощущаться легкость в организме

И так моя цель 62 кг к началу августа (минус 11 кг за 5 месяцев).

Реализовывать начну с коррекции питания, режима отдыха и к лету добавится дача))

Мечтаю о своем легком, красивом и стройном теле) жди меня, мое хорошенькое, я уже иду!)

И ходом вопрос, чем заменяете сладкое? К остальным вредностям (мучное, жирное, алкоголь, чипсики и т.д.) тяги нет🤞😂

9
похудениекак похудетьзаменить сладкое

Комментарии

voldemarovna

МайяМама двоих (4 года, 7 лет)

Сладкое может оставаться на снижении веса, все дело в его количестве. Ём 1 дольку шоколада в день, если хочется. И позволяю себе пирожное/мороженое раз в неделю, если хочется. Если прием пищи составлен правильно, то после него уже ни на какое сладкое не тянет. Есть ощущение сытости.

Ну а если есть привычка «что-то обязательно к чаю», то это уже психологическое и решается уже с соответствующим специалистом

Ответить

mamaviki2312

Евгения Мама троих детей

Пастила натуральная без сахара в калине-малина продаются. Но я её не люблю, поэтому мне лучше совсем без сладкого😂

Ответить

kseniya0511

КсенияМама сына (2 года)

Не знаю кто как. Но чтобы красиво похудеть думаю нужен спорт. Объёмы могут конечно уйти с весом. Но если без спорта тело будет дряблое. Кожу надо подтягивать. А то после похудения "висячки" останутся

Ответить

vai.gb091

АнастасияМама двоих (младенец)

Кс откладывает время спорта

Ответить

kseniya0511

КсенияМама сына (2 года)

@vai.gb091 ну в любом случае надо будет в дальнейшем спорт добавлять,если хотите подтянутое тело.

Ответить

maneken007

ДарьяМама сына (2 года)

-5,5кг за 1,5 месяца пока. Осталось 2,5 скинуть

Ответить

vai.gb091

АнастасияМама двоих (младенец)

Здорово)

Ответить

maneken007

ДарьяМама сына (2 года)

Сладкое заменяю творогом с ложкой варенья малинового или йогуртом, можно творожки есть.

Ответить

callipso_es

Евгения Мама дочки (3 года)

Сложные углеводы (гречка, булгур, рис (бурый, басмати, дикий), перловка) введите в рацион в достаточном количестве, тяга к сладкому уйдёт.

Ответить

Вопрос на ночь 🙈Поделитесь своей прибавкой в весе!!!Моя терапевт сказала,что идеальная беременность-это 5,5…

Вопрос на ночь 🙈Поделитесь своей прибавкой в весе!!!Моя терапевт сказала,что идеальная беременность-это 5,5 кг!!!!Кто-нибудь сидит на Пп ????Я набрала только 2 кг к 18 неделе,но я очень слежу за этим!Но в еде есть все витамины,необходимые для ребёнка!Но мимо фаст фуда пройти вообще нереально и ещё я любитель готовить вкусности 🙈🙃

Как правильно перевозить новорожденного из роддома домой: опыт и советы по автокреслу или на руках?

Вопрос. Как правильно везти новорожденного из роддома домой? На руках или в автокресле (может случится так что поеду издалека)? Поделитесь своим опытом. Спасибо!