Вред сахара
Любителям сладкого посвящается!
Когда-то мне казалось, что я никогда не откажусь от сладкого🙈 Но как говорится: «никогда не говори «никогда»
Осторожно: сахар!
❌наркотик - действует как морфин
❌дешевый «дофамин», купирующий выработку дофамина организмом
❌главный провокатор воспалительных процессов
❌закисляет организм
❌снижает иммунитет в 17 раз в течении 10 часов
❌выводит из организма витамины группы В
❌нарушает фолиево-кальциевый процесс
❌снижает когнитивные функции
❌лишает сил
❌забирает нашу молодость (стареем в 5 раз быстрее, процесс гликации - замедление процессов насыщения клеток кислородом)
❌способствует бессоннице и низкому качеству сна
❌разрушает эластичность сосудов
❌кормит патогенную микрофлору
❌инсулинорезистентность (преддиабет) - приговор для каждого четвёртого❗️
Посмотрите фильм «Сахар» или книгу «Еда и мозг» и станет все понятно.
По мнению экспертов вреден не только сахар, но и продукты с высоким гликемическим индексом, которые быстро превращаются в сахар в организме.
⠀
Простые углеводы, такие как:
-рафинированный сахар
-белый хлеб
-каши быстрого приготовления но
-фруктовые соки
-десерты и тд,
⠀
Что из этого присутствует в Вашем рационе? #первыйпост
Комментарии
Сахар вреден, но я без сладкого не могу, сейчас подсела на тортики протеиновые, лимонный вкусный очень, марка Proteinrex, беру на Озоне, да и в сетевых видела такие. Без сахара и низкокалорийные.
Согласна, сахар вреден. Можно найти сладости без сахара. На стевии например.
По мнению адекватных экспертов, всё хорошо в меру
Килограммы сахара ежедневно и одна конфета/пироженка - сильно разные вещи
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Новая я: делюсь впечатлениями и ощущениями, как обновление организма запускает процессы исцеления, как вам?
Ну вот и новая я. Непривычно, но прикольно. Пусть также и обновится мой организм и запустит процессы исцеления 🙏🏻
Как вам?
Как проверить ребенка на СДВГ и где это сделать - советы мам
Аааааааааааааааа аааааа......... У меня нет сил ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
Где можно ребёнка проверить на СДВГ или что-то такое?
СДВГ от её отца может к ней перейти?
😡Она практически совершенно не выполняет просьбы. Переодеться, идти чистить зубы, мыться, есть, спать, надеть пижаму
Всееееееееееееееее нужно повторять по 4-6 раз.
Каждый процесс это 30 минут. Посчитайте, сколько уходит времени на подготовку ко сну? Правильно, час с небольшим.
❌У меня нет сил от слова совсем.
А следующий год - школа, я выйду в окн...
❌❌❌❌Девочки, сахар говорят выше нормы к меня..Вроде не сладкоежка я..У кого так было? И еще низкое расположение плода, гипертонус, низкий гемоглабин, и умеренное многоводие.. (((
Как противозачаточные таблетки влияют на организм?
Сегодня у нас с подругой зашел разговор о противозачаточных таблетках и мне стало интересно ваше мнение. Вопрос только к тем кто принимал/принимает. Как они влияют на ваш организм? Снижают либидо? Вызывают или наоборот убирают отеки? Может от них вы толстели? Расскажите, пожалуйста. Мне актуально будет после родов😀
2 года без сахара. Все отлично.