Вред сахара
Любителям сладкого посвящается!
Когда-то мне казалось, что я никогда не откажусь от сладкого🙈 Но как говорится: «никогда не говори «никогда»
Осторожно: сахар!
❌наркотик - действует как морфин
❌дешевый «дофамин», купирующий выработку дофамина организмом
❌главный провокатор воспалительных процессов
❌закисляет организм
❌снижает иммунитет в 17 раз в течении 10 часов
❌выводит из организма витамины группы В
❌нарушает фолиево-кальциевый процесс
❌снижает когнитивные функции
❌лишает сил
❌забирает нашу молодость (стареем в 5 раз быстрее, процесс гликации - замедление процессов насыщения клеток кислородом)
❌способствует бессоннице и низкому качеству сна
❌разрушает эластичность сосудов
❌кормит патогенную микрофлору
❌инсулинорезистентность (преддиабет) - приговор для каждого четвёртого❗️
Посмотрите фильм «Сахар» или книгу «Еда и мозг» и станет все понятно.
По мнению экспертов вреден не только сахар, но и продукты с высоким гликемическим индексом, которые быстро превращаются в сахар в организме.
⠀
Простые углеводы, такие как:
-рафинированный сахар
-белый хлеб
-каши быстрого приготовления но
-фруктовые соки
-десерты и тд,
⠀
Что из этого присутствует в Вашем рационе? #первыйпост
Комментарии
Сахар вреден, но я без сладкого не могу, сейчас подсела на тортики протеиновые, лимонный вкусный очень, марка Proteinrex, беру на Озоне, да и в сетевых видела такие. Без сахара и низкокалорийные.
Согласна, сахар вреден. Можно найти сладости без сахара. На стевии например.
По мнению адекватных экспертов, всё хорошо в меру
Килограммы сахара ежедневно и одна конфета/пироженка - сильно разные вещи
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как реагировать на грубость после извинений за ребенка?
Ребенок наехал женщине на ногу, разогнался на самокате. У нее обувь слетела с пятки. Я качу коляску рядом( поэтому не могла резко его остановить) извинилась перед женщиной , она под ручку с подругой шла им лет по 50. А она меня в ответ матом покрыла , сказала Вам что места мало?! К дороге , (проезжей части)прижимайтесь , а ни к нам 🥹
Я 3 раза извинилась, а они : что нам с ваших извинений? Задолбали…
Муж со старшим впереди, мы с детьми из догнали , я ему рассказала , он говорит: больные. А мне та...
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
2 года без сахара. Все отлично.