Как подготовить организм к родам?
Девочки, расскажите, кто как подготавливал организм к родам? Какие-то занятия, упражнения? Масла? Массажи? В интернете полно всего попадается, даже касаемо масла для массажа промежности для подготовки к родам. Реально это помогает и нужно, чтобы не было разрывов? Первые роды, интересно даже 😄
Комментарии
@sadelf24, ссылка пост про дыхание в родах. Буду рада, если окажется полезным😊
Я мечтала , чтобы мои роды начались спокойно, дома, с легких схваток, чтобы я всё успела сделать, подготовиться, так и получилось)))
@mariam.t, ещё начиталась, что могут воды подтекать с 36-37 недели, и главное не спутать с недержанием, когда малыш поддавливает 🌚
@sadelf24, ну кстати ближе к родам выделения усиливаются) у меня так было по крайней мере) я тоже думала вдруг подтекаете вод, делала амнио тест, но все ок)
Книгу прочитала, да, но она прям очень легкая и быстро просчиталась за день-два, может мне пока не верится, что нет никаких заморочек и всё просто и быстро, если себя настроить, расслабиться и соблюдать рекомендации 😂🥰
@sadelf24, реально , очень от настроя зависит прям на миллион процентов))))
Я была настолько спокойна, что даже не верится, хотя я по натуре паникёр)
Так что настраивайтесь на роды мечты😎 и всё будет супер)
@sadelf24, от настроя и вправду много зависит)
Отзывы девочек об использовании масла перед родами
Хочу реальные отзывы девочек 😌 об этом масле от предотвращения разрывов во влагалище во время родов ? Кто делал массаж, и все как по маслу было ?☺️
Настроена родить сама, без разрывов 😉 Нужен совет, кто каким маслом пользовался для массажа промежности? Комментарии по поводу того, что масло не помогает, мимо))) Я настроена решительно 😅
Родила😅
В 8-9 вечера начались схватки, в 10 уже была в роддоме и в 1:30 ровно родила малышку🙈 Роды были стремительные, эпидуралку не успели поставить😆 без разрывов и эпизио🥳 слегка левая губа только треснула😏 не зря с маслом и розовым другом массаж делала с 38 недели🙈😆
Интимный вопрос!
1)На родах массаж промежности делают всем или по желанию?
2) Масло для массажа нужно специальное, или можно детское например?
Ооо, вариантов защиты промежности от разрывов много😊
Важно работать над расслаблением промежности.
Вариант 1) массаж маслом. Намазываетесь там хорошенько и начинаете оттягивать промежность к анусу и в стороны к седалищным костям (массаж должен приносить удовольствие, если же приносит дискомфорт, прекращать).
2) берёте теннисный мяч, кладёте его на твёрдый стул или табурет и садитесь на него промежностью, прям проваливаете его ей. Прокатываетесь по нему промежностью вперёд назад вправо влево. Сначала может быть больно - значит мышцы напряжены и спазмированы. Так что продолжайте хотя бы раз в день делать массаж такой мячом. Со временем, как расслабится, станет даже кайфово (может проснуться желание секса, т.к. кровь приливать будет).
3) Дыхание в родах. Очень важно, чтобы не порваться. Особенно собачкой на огненном кольце (когда головка прорезываются будет)