Итоги марафона
Подвели итоги марафона
Очень было не просто выбрать из всех участниц 🥹
Полтора часа сидели с Алией выбирали , спорили 😂
Смотрели на все !
Вес , рост , фото до/после , параметры до/после
Вроде все рады , довольные , благодарные ❤️🥹
Столько приятных слов нам сказали 🫶
В следующем потоке будет обновленое меню , добавим тренировки
+ управления на диастаз , девочки просили
P.s выкладываю фото с разрешения участниц
С. С.·
Классно, 1 место какой минус кг?)
🤍🤍🤍··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
-5,6кг
Алия·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
У всех девочек были хорошие результаты 💪
Назым·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я с вами в этот раз точно!
Ораза думаю не помеха будет?
🤍🤍🤍··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Не помеха) вы так же можете по меню питаться
Либо по своему меню , но пп
Советуем 2 приема пищи и 1 перекус например чай с сухофруктами
Тата·
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Здравствуйте, какая цена?
🤍🤍🤍··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Здравствуйте
4 марта стартует новый поток марафона стройности💫
Вас ждёт:
✅Доступ на 21 день
✅Простое и доступное меню*
✅Тренировки в формате видео
✅Чат поддержки
✅Денежные призы трем победителям
+ 🎁 100 топовых онлайн книг
Меню для набора и снижения веса
Набор до 4 марта .
Стоимость участия 4990 тнг.
Оплата на мой номер 87073056696 Жанар
Встречай весну в новом теле✨
ЛиЛу·
Блин хочу купить,но боюсь опять заброшу😭
🤍🤍🤍··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
стаж 10 лет
IV33··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
У меня так же.
Думала если платно , не брошу так как денег жалко
Какой там😥
🤍🤍🤍··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
у нас чат на вылет) просто так сидеть не придется 😂
zi5i·
Мама дочки (5 лет)
Хоооочууууу
zi5i··
Мама дочки (5 лет)
А как бороться с откатами?
Ранее тоже был марафон, после набрала еще больше, чем скинула
🤍🤍🤍··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
вам и после марафона нужно придерживаться правильного питания
Пп, новые привычки и активный образ внедрить в свою жизнь навсегда не только на время марафона
🤍🤍🤍··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Организм Испытал стресс , к примеру голод , не доел то что раньше, не дали ему что давали, и тут у него стресс , потом привыкает со временем к такому питанию
После марафона вы начинаетесь есть все что хотите организм начинает потреблять еще больше т.к ранее испытал стресс теперь ему нужно сделать запас