Надежда

Как поднять гемоглобин без говядины?

Девочки, подскажите пожалуйста как реально поднять гемоглобин? Говядину ем, но не могу ее есть. Ем ее только ради малыша. Но вдруг есть приятные продукты) #первыйпост

25.02.2024

поднять гемоглобин продукты для гемоглобина здоровое питание

Лучший комментарий

Продуктами не поднять, если анемия есть. Таблетки и дозировку нормальную. Я пью от 100-120мг А вы когда таблетки пили, какую дозировку в сутки принимали? Спрашиваю, потому как тут пара девушек писали что тоже таблетки им не помогают, а выяснилось что они пили 20-30 мг в сутки😅. Могу посоветовать Тот хему, NOW, Solgar. Продукты хороши когда анализы в норме, ими можно поддерживать, но не поднимать

26.02.2024 Нравится Ответить

graff-lav99

@nadyusha_shveczova на малыше никак не скажется анемия, а на вас скажется он из вас все вытянет

26.02.2024 Нравится Ответить

nadyusha56

@graff-lav99, только гемоглобин упал, врач сказала что в марте поменяет сорбифер на др лекарство если показатель не улучшиться

26.02.2024 Нравится Ответить

nadyusha56

@graff-lav99, главное конечно малышка, но и на себя уже нельзя забивать. Ем все что посоветовали, главное чтобы ниже не падал гемоглобин🙏

26.02.2024 Нравится Ответить

annalike

Можете в салате:говядина отварная,лук и морковка обжарить,огурчик маринованный и майонез.
Первые раз попробовала,тоже не люблю говядину

25.02.2024 Нравится Ответить

varvara06.09

Надо понять какой вид дефицита железа, сдать кровь, у меня пожизненно низких гемоглобин, прописывали ферум лек, от него тошнило очень, потом сделала анализ и прописали другие лекарства

25.02.2024 Нравится Ответить

s_nastasya

Таблетками очень мало подняла , после уколов и тотемы хорошо поднялся.
Еще по моему витамин С хорошо помогает усваиваться железу

25.02.2024 Нравится Ответить

ivashinina_irina

Пила таблетки, гемоглобин востановился только после родов спустя месяц.

25.02.2024 Нравится Ответить

oren_chudo

Зависит от того, что усваивается у вас, у меня отвращение к мясу частое явление, ем рыбу и субпродукты, принимаю препараты. Папа пил свекольный сок, свежевыжатый и отстоявшийся.

25.02.2024 Нравится Ответить

anna_zagoruiko

Гранат, яблоки зеленые,печень, греча, чечевица. Но если сам ферритин низкий продуктами уже не поднимешь

25.02.2024 Нравится Ответить

ekat.dzyuba

Мне помогли только капельницы железа и то до беременности,в беременность пила всевозможные таблетки,но они поддерживали только на уровне нижней границы нормы(

25.02.2024 Нравится Ответить

ma-alina

Едой не восполнить дефицит, нужно еще препараты добавить.
Я пила тирдиферон, ела гречу, говядину, яблоки, гранат, морскую капусту. На самом деле, много продуктов, с высоким содержанием железа, не обязательно давиться только говядиной.
Обсудите с врачом какой вам начать принимать препарат для поднятия гемоглобина

25.02.2024 Нравится Ответить

ma-alina

@nadyusha_shveczova, а чем она объясняет это?
Рацион у беременной женщины должен быть разнообразным и полноценным. Если она вам говорит есть на завтрак, обед и ужин только говядину, то я бы сменила врача.
У вас какой гемоглобин?

25.02.2024 Нравится Ответить

nadyusha56

@ma-alina, 114 гемоглобин.
300-400 в день говорит надо съедать говядину. Остальное она банит, объясняя что в яблоках и гранатах консерванты. Печень вообще миф.

25.02.2024 Нравится Ответить

nadyusha56

Надо гречу попробовать)

25.02.2024 Нравится Ответить

alexi077

Только препаратами. Помню мне назначали тотема (но противное конечно) его так и не смогла пить, в итоге пила ферритаб. А так конечно надо уточнить у своего врача.
А так можно еще загуглить в 1 же ссылке список продуктов с повышенным содержанием железа выходит там и печень и некоторые сорта рыб и тд

25.02.2024 Нравится Ответить