Как похудеть после родов и где найти мотивацию?
Девчули, расскажите, кто как и на сколько худел после родов? И где найти мотивацию
Очень хочу похудеть, но не хватает силы воли (
Хочу много-много советов и мнений послушать)))
Лучший комментарий
Комментарии
После первых родов мотивировалась своими же фото до беременности)
После вторых меня мотивировало моё здоровье плюс выбор деятельности.
Отметок «Нравится»: 1
Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Отметок «Нравится»: 2
До родов у меня был период, что за год наела 18 кг, сбросила их потом спортом и питанием за 3 мес.
А после беременности, почему то, организм нифига не хочет так быстро сбрасывать.. а набирается вес пипец как быстро 🥲 стала весить столько же, сколько весила, когда в роды шла 🥲🥲🥲 а говорили, что после родов уйдет 😀
Но, конечно же, если жрать, Как слон- не будешь птичкой..
3 недели, как пошла в программу к диетологу..она прописала план питания. Прям граммовки готовых блюд.. ем очень много и 5 раз в день.. при этом укладываюсь в 1500 кал. За 3 недели -4 кг.. и это пока без тренировок. Не так быстро, как хотелось бы, но тоже хорошо…
P.S: Всегда думала, что диетолог- это дорого, оказывается норм 👌🏽😀
Отметок «Нравится»: 1
@mir_admina, 4 тыс за 3 недели, далее по 2,5 тыс.
Если есть СД или ИМТ более 30 то, конечно, анализы лучше сдать..
Она, по первому образованию, терапевт) так что результаты ей о многом расскажут)
Составляет очень понятный план питания.. рассказывает, как провести оптимизацию, чтоб не готовить круглые сутки.. помогает составить список продуктов для закупа.
Далее Вы отправляете ей фото каждого приема пищи. Она, если нужно, корректирует)))
Отметок «Нравится»: 1
@mir_admina, она как раз группу набирает, будет сразу 2,5 тыс.. ))
https://www.instagram.com/dietolog_rakaeva?igsh=bWpwc2pyb3p2N215
Отметок «Нравится»: 0
У ребёнка аллергия, пока искали на что — минус 10 кг за две недели. Сейчас не все аллергены нашли, диета мягче, но ползёт вниз. В беременность вес был 79, сейчас 58
Отметок «Нравится»: 0
Выросшая тревожность за ребенка, и сам ребенок капризный скинули меня с 69 до 45😂 ( спит на сиське и не уйти сразу проснется, крч поесть я тупо не могла и постоянно переживаю за все😂
Отметок «Нравится»: 1
Моя тревожность к сожалению не привела к снижению веса 🤣 Хотя надо то убрать лишних 10 кг
Отметок «Нравится»: 0
я основное скинула с 8 мес ребенка, когда он начал вставать падать а я его ловить бегать без конца за ним😂 все впереди
Отметок «Нравится»: 0
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно
Отметок «Нравится»: 1
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Отметок «Нравится»: 1
Ко мне заходите ❤️мотивируйтесь ☺️
-13 кг , худею с октября
В декабре купила платье , вчера только застегнула 😍
А насчет силы воли , дело не в ней , а в вашем желании , хотите быть в 40 дрЯхлой , жирной , с больными коленями , с ужасным здоровьем ?
Думаю нет . Тогда пора начинать думать о себе , любить себя и кормить хорошей пищей , не переедать и быть активной 🫶🏻
Отметок «Нравится»: 1
Евгения·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@olya.mzw @nata1ia скину в личку тогда))