Как сделать плоский живот после родов: опыт, советы?
Девочки , может быть есть у вас такой опыт .
Чтобы живот такой дряблый , выпирающий , с растянутой кожей , преобразовать в плоский , красивый и рельефный .
Как вы считаете , это возможно , реально ли такое сделать ?
У меня было при беременности многоводье , живот огромный был . Потом кожа растянулась . Похудела , но особа не занималась спортом и за питанием не следила .
Но сейчас , спустя 8 лет после родов , у меня появилось дикое желание замутить себе плоский и красивый живот , не выпирающий … рельефный …
Очень нужно вдохновение. Вес у меня 51 , есть лишние кг . Но в плане я не супер жирная , но тем ни менее живот как у старухи , очень не красивый ;((
Смотрю на пляже на девочек с крутыми животами и просто восхищаюсь …
Посоветуйте плиз 🥺
Екатерина·
Мама двоих (7 лет, 22 года)
Нет, только операция
Диана·
Мама дочки (1 год)
У меня живот ушел с уходом 20 лишних кг, сейчас вполне симпатичный
У мамы мой растяжки ужасные на животе, прям кожа вокруг пупка скомканная - там только операция справится
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Проблема один в один как у вас. Я уже 2 года делаю утром зарядку: приседание, пресс качаю - без фанатизма. Кубики есть, а вот кожа всё равно дряблая вокруг пупка…
И кремами мазала, и массаж делала - увы, ничего не помогает 😞
kristina·
Питание , водный режим , коллаген принимать , скрабирование регулярное , крема для тонуса . Микроигольчатый рф. Но это как образ жизни , чтоб прям за месяц это только хирурги
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Мне тоже интересно. пока делаю сухой массаж, обёртывание, скраб регулярно, витамины пью, но за пол года изменение на 0,1%
Анастасия ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
А есть ли диастаз ? Расхождение мышц в середине , где пупок
Снежана··
Мама дочки (8 лет)
Нет наверное . А это связано как то ?