Девочки как похудеть. Болела ковидом месяц назад скинула 4кг Выздоровила и вес встал Кормлю грудью. Читала что можно…
Девочки как похудеть.
Болела ковидом месяц назад скинула 4кг
Выздоровила и вес встал
Кормлю грудью.
Читала что можно похудеть на масле холодного отжима+лимонный сок на тощак.
Дома делаю упражнения когда прлучается.
Кто как ариходил в форму?
Алсу·
Мама троих детей
Мне помогает правильное питание, у меня уже - 5кг. Если для вас ещё актуально, могу рассказать подробнее😉👌🏻
Ангелина·
Мама дочки (1 год)
Пп и спорт, нового ничего не придумали))
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Имеет значение только рацион в целом. Само по себе масло (и никакой другой продукт) не может отменить первый закон термодинамики :)
Если Вам нужна помощь, приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Катерина Морозова·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Худеть можно только на дефиците калорий и больше нет никаких других способов.
Вам нужно просчитать свою норму, свой безопасный дефицит и считать калории. В интернете полно формул. Полноценное питание на дефиците возможно только на пп, иначе будете голодные ходить и срывы постоянные
Александра ·
Мама дочки (5 лет)
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно
Светлана·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Смотрите чтобы на гв не сказалось. В любом случае кушайте полноценно и разнообразно. Попробуйте есть чаще, но меньшие порции