Экошницы и вес

Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍

Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️

Дело в том, что высокий индекс массы тела создает дополнительные риски. Поэтому есть правила, через которые переступать себе дороже

Если Вам нужна помощь в снижении веса, обращайтесь

Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно

Не возьмут, большой риск невынашивания.

Давайте худеть вместе? Я сейчас думаю с кем зарядку утром делать онлайн :)

Вижу, что вы написали продолжение)))у вас в порядке с инсулином все?Если да, то это только питание. Хотите есть-ешьте!Но ешьте белок-мясо, творог, несладкие йогурты, сыр, овощи, из углеводов-каши. В 16.00 вы должны съесть последний углевод. Хочется сладкого-купите батончики протеиновые, много их не съешь, и после них сникерс кажется тошнотворным спустя месяц. Самое главное уменьшить потребление углеводов. После родов мне удалось похудеть на 30 кг за год.

Зачем вам вступать в беременность с таким весом?Наберете еще минимум 10. Пожалейте свое здоровье, суставы. Это же не просто так условие выставлено