Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Наталия Nataliamarunchak
Наталия Nataliamarunchak
Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Брускетта с тунцом

1 из 5

Брускетта с тунцом 🤤 отвал всего 😅

Хлеб цельно зерновой во вкус вилл беру с цикорием, в тостер или мульти пекарь, что бы был хрустящий, можно любой другой.

Тунец любой

Яйцо вареное

Помидор или огурец

Зелень, лук

Творожный сыр или рассольный для салата

Горчица чайная ложка, у меня зерновая, и на хлебушек 👌🥰😁

18

Комментарии

antoni_

Antoni_36Мама дочки (8 лет)

Ой Натали 🤤где такой тунец нашла ?

Ответить

natasun82

Наталия Nataliamarunchak Мама двоих (7 лет, 14 лет)

@antoni_, смотри где нашла валдберис 😅

Ответить

antoni_

Antoni_36Мама дочки (8 лет)

@natasun82, оо ничего себе 😁чего там только нет

Ответить

fenshuy

ОльгаМама двоих (8 лет, 16 лет)

Можете фото горчицы выслать? Попробую вашу. Сколько с ними экспериментирую, никак не подберу идеальную)

Ответить

elena.sukalo

ЕленаМама двоих (1 год, 8 лет)

Наташа, как же ты вкусно питаешься) и такая худенькая. А что ты ешь на завтрак, обед, ужин? Есть перекусы?

Ответить

natasun82

Наталия Nataliamarunchak Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Спасибо большое ☺️

Я на завтрак либо зелёная гречка, овсянка или любая каша на воде, или яичница, или зелёная фасоль с яйцом. Или вот такую брускетту могу съесть на завтрак она сытная. Обед по разному либо первое любое либо мясо, рыба салат. Ужин тоже салат или что то легкое. Перекусов нет вода 😁 я же хожу в фитнес 3/4 или 5 раз в неделю если получается. Ну если что хочу съесть вкусно не откажу себе, и вареники со сметаной могу поесть и картошку жареную 😁 я не ем сладкое, вот равнодушна к нему, выпечку не ем и хлеб почти, если только с борщом или брускетта 😁 но вот торт медовик съем кусок в воскресенье обязательно 😁

Ответить

natasun82

Наталия Nataliamarunchak Мама двоих (7 лет, 14 лет)

А так все что я тут готовлю не обязательно ем это, для своих готовлю, у меня чаще отдельная еда 😁

Ответить