Брускетта с тунцом
Брускетта с тунцом 🤤 отвал всего 😅
Хлеб цельно зерновой во вкус вилл беру с цикорием, в тостер или мульти пекарь, что бы был хрустящий, можно любой другой.
Тунец любой
Яйцо вареное
Помидор или огурец
Зелень, лук
Творожный сыр или рассольный для салата
Горчица чайная ложка, у меня зерновая, и на хлебушек 👌🥰😁
Комментарии
Можете фото горчицы выслать? Попробую вашу. Сколько с ними экспериментирую, никак не подберу идеальную)
Наташа, как же ты вкусно питаешься) и такая худенькая. А что ты ешь на завтрак, обед, ужин? Есть перекусы?
Спасибо большое ☺️
Я на завтрак либо зелёная гречка, овсянка или любая каша на воде, или яичница, или зелёная фасоль с яйцом. Или вот такую брускетту могу съесть на завтрак она сытная. Обед по разному либо первое любое либо мясо, рыба салат. Ужин тоже салат или что то легкое. Перекусов нет вода 😁 я же хожу в фитнес 3/4 или 5 раз в неделю если получается. Ну если что хочу съесть вкусно не откажу себе, и вареники со сметаной могу поесть и картошку жареную 😁 я не ем сладкое, вот равнодушна к нему, выпечку не ем и хлеб почти, если только с борщом или брускетта 😁 но вот торт медовик съем кусок в воскресенье обязательно 😁
А так все что я тут готовлю не обязательно ем это, для своих готовлю, у меня чаще отдельная еда 😁