ПЕДИАТР ПРО НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТУДЫ (часть 2) 🍯

💪🏻 Есть несколько продуктов и витаминов, которые действительно могут усилить иммунную систему человека:

🍋 Витамин С – мощный антиоксидант и помощник иммунитета. Содержится в больших количествах в: белокочанной капусте (особенно квашенной), цитрусовых, болгарском перце, черной смородине, облепихе, шиповнике, петрушке, шпинате.
⚠️Осторожно употреблять при заболеваниях почек и аллергиях.

🍯 Мед натуральный – обладает противомикробным и антибактериальным эффектом, содержит витамины и полифенолы. При разумном употреблении (без нагревания ☝️) может помочь укрепить организм.

⚠️ Противопоказан при аллергии на продукты пчеловодства и крайне органичен при сахарном диабете.
🐝 Сюда же можно отнести прополис, как продукт пчеловодства. На его основе изготавливают большое количество лекарственных средств. Обладает бактерицидным (убивает бактерий местно) действием, содержит витамины, флавоноиды, дубильные вещества и эфирные масла.

🫚 Корень имбиря – содержит эфирные масла, витамины и минералы, хорошо согревает. Обладает противомикробным действием.
☕️ Применяется в чистом виде или в напитке.
🍪 А вот имбирные пряники вряд ли стоит рассматривать как профилактическое средство для борьбы с простудой. Лишних калорий там в разы больше, чем имбиря 😄.

🥵 Корица, куркума (обязательно с черным перцем, так эффект сильнее) также неплохо помогают в укреплении иммунитета и борьбе с инфекцией.

⚠️ Не стоит стимулировать иммунитет в детском возрасте (до 7 лет точно) различными схемами, в том числе народными, без назначения лечащего врача. Внедрение в растущий организм без надобности пользы не принесет.

☝️ Самое главное – умеренность и адекватность. При малейших сомнениях проконсультируйтесь с врачом, это поможет избежать ошибок и риска нанести вред своему здоровью.

Продолжение следует.

Автор статьи: Екатерина Лаврова, врач-педиатр, кандидат медицинских наук, нутрициолог

Источник: ссылка

#лечениепростуды #лечениеорз #лечениеорв #народныеметодылечения #педиатр