Похудение: курс и результаты

Пиши номер в личку , добавлю .))

Конечно можно ))

Обязательно добавлю)

Пиши номер в личку , добавлю

Пиши номер в личку

Пиши номер в личку

Нет , но мне немного до него осталось, это фото моя цель уже в течении трех лет. Ещё немного и я её добилась

@ev.geniia, покажии!) кстати, девочка на фото просто сильно высушена, если у тебя уже такой же рельеф, но осталось досушиться, то, возможно, цель уже можно считать достигнутой 💪🏻

@afina201 может фото сделать?

Коврик не обязательно, если мягкий ковёр дома )))

Но если что , коврики и спортивный инвентарь в Action, и легенцы у них мегаааа

@samesame, был вроде домашний арест 🤷🏽‍♀️ Сильно не вникаю в чужую жизнь, но марафон мне их нравился😀 Поикрайней мере самое главное был результат, а что еще нужно? а теперь с середины марта они снова запускают следующий марафон

@samesame я в её историю не вникал, её программа мне реально помогла с места сдвинуться и фигуру подтянуть

Пиши номер в личку , добавлю

в Youtube задай,фитнес тренер. Я с ней хорошо худела. Сейчас прыгать не очень хочется, поэтому на тренажере занимаюсь.

С ней нужны гантели, коврик и КРОССОВКИ!!

@angel.zla13 спасибо огромное. Ну инвентарь у нас есть😁, вчера только новый коврик купила

Джиллиан Майклс, это адский ад))) но потом себе спасибо скажешь)

Да да , меня тоже реально изменила , с подругой раньше вместе делали , сейчас она беременная, мне скучно одной , вот и собираюсь компанию , вместе веселее

@yuliia.me, а какой рост? У меня 158 и я была 50-51)

@janeska мой рост 157. Хочу хоть до 47 сбросить как была до беременности..

Все получиться, главное не мучить себя психологически и не голодать. А после спорта всегда приходит энергия и результат. Пусть 20 минут но главное регулярность

Умница 👍

Когда вместе, то легче , девченки мотивируют