Есть тут знатоки йоги 🧘🏻 ♀ ?)) На ней какие-то физические нагрузки получает тело или это только про…
Есть тут знатоки йоги 🧘🏻♀️?))
На ней какие-то физические нагрузки получает тело или это только про релакс?
После вторых родов не прокатывает есть тортики и худеть, как это было с первым.
Естественно хочу начать снова следить за питанием и решила заняться спортом, но 10 лет тягания железа в зале уже наскучили, групповые интенсивы терпеть не могу, вот записалась в отдельную студию йоги. Будет ли желаемый эффект? (Подтянуть тело, наработать немного мышц).
Ксения·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Подскажите откуда топ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Виктория··
Мама двоих (младенец)
https://www.wildberries.ru/catalog/184635106/detail.aspx?targetUrl=LC&size=303969414 Спортивный топ для фитнеса SoFit Wear
Ирина·
Физические тоже такие, что мало не покажется))) подруга приходит мокрая, как мышь)))
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Мышь 😆🤣
Lenny Lenny·
Мама сына (1 год)
Смотря на какое направление йоги вы пойдете. Хатха-йога или йога Айенгара больше силовые, виньяса-динамичная, кундалини больше про медитацию, прану
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Ой, для меня это пока просто «йога», без бутылки не разберешься😂
Lenny Lenny··
Мама сына (1 год)
я ходила 2 года, это прямо целая отдельная культура. Но я, если честно, больше физической частью интересовалась. Мне всегда ржачно было сидеть с закрытыми глазами и делать "омммм"🧘♀️
Виктория··
Мама двоих (младенец)
ну вот да, мне бы что-то больше для тела
Lenny Lenny·
Мама сына (1 год)
Даже если первое занятие вас не впечатлит, сходите хотя бы на 5. Сразу кайфа не поймаете, потому что каждую асану нужно сначала выстроить. Но потом тело поймет, что это круто
Ксения ·
Мама сына (4 года)
Конечно
Еще как
Можно причем прям нас «силовую» йогу
Так ручки и ножки будут дрожать
Марина·
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
Такие нагрузки, что далеко не сразу осилить их можно! Тело охренеет первый раз)))