Путь к здоровью: сброс веса
Парам-парам-Пам 💃💃💃 Очередная цель достигнута, я плавненько перешла в 1ю стадию ожирения из морбидного 💃 9,5 месяцев прошло с момента операции, если считать от моего максимального веса то общий сброс за два года 52 кг. Последние три месяца уходит в среднем по 2,5 кг в месяц, плато пока ттт ни разу не было. Порции стали побольше 100-120 грамм, ем из маленьких тарелочек, приоритет все так же белку. Сладкого особо не хочется, но тортики на др Пелагеи ела и клубнику в шоколаде на 14 февраля тоже ☺️ Просели витамины грубы В, 1 и 12. Проколола 5 дней по 5 ампул за раз тиамин, и потом еще 5 дней мильгаму…надо пересдать анализ. Следующая цель это дожать -50 кг за год, ну а потом перейти в Избыток веса.
Для любителей поехидничать ☺️ разумеется еще впереди большой фронт работ, но я все равно большой молодец 😜 #резекция #бариатрия_путьмысь #бариатрия #прж
На первом фото я уже 132 кг…к сожалению нет фоток в максимальном весе и в весе перед операцией🙈
Лучший комментарий
А над чем ехидничать? Вы все равно делаете колоссальную работу, худея после бариатрии. Сколько таких случаев, когда после бариатрии начинают есть как привыкли до операции и не скидывают ничего, а то и набирают.
Это из разряда кс-не рожала (пошли в задницу с этим мнением).
Вы обязательно добьетесь своей цели 💪 у вас уже офигенный результат 😍
Комментарии
@crazycatlady, это казалось 😂😂😂 по факту я была полнее 😂
Большая молодец! У вас кожа не висит или у вас спорт
Спасибо 🌺 Висит конечно ))) как она может не висеть при похудениис такого веса в 40 лет?) это невозможно )
ссылка
Я тоже Худею, решила вести блог и рассказывать о своём пути, о травмах, которые привели меня к лишнему весу
Отъела 80 кг при росте 164
Выше скидывала иконку, удалила уже скрин с телефона )
Вы огромная молодец 👍 у вас все получится без сомнения!!!!!! Всегда восхищаюсь такими людьми.
Это ооооочень сложная работа над собой, я знаю по личному опыту как это тяжел я сбрасывала по 30кг и понимаю какой это труд 💪 желаю вам не сдаваться и добиться своих целей 👊 и удержать эту цель на всю жизнь 🌺
Спасибо 🥰 это пока операция больше помогает…посмотрим что через годика полтора будет…надеюсь все еще лучше 😂🙏
Какая же вы умница!!! Это огромный вклад в своё здоровье!
Никто не будет ехидничать, все вами гордятся!!!
Спасибо большое🙏🥰 и правда у меня очень классная поддержка ❤️ К сожалению как оказалось не всем так везет((( многим приходится скрывать свои операции даже от самых близких людей (
@marttt_2006, хорошо, что вам повезло больше! Здоровья вам и сил!
А над чем ехидничать? Вы все равно делаете колоссальную работу, худея после бариатрии. Сколько таких случаев, когда после бариатрии начинают есть как привыкли до операции и не скидывают ничего, а то и набирают.
Это из разряда кс-не рожала (пошли в задницу с этим мнением).
Вы обязательно добьетесь своей цели 💪 у вас уже офигенный результат 😍
@marttt_2006 с ума сойти, "извлекли"))) А восстановление? А сама беременность как нагрузка на организм? А то, что такое чудо совершили и выносили.
У меня в этот раз было плановое КС. Я рыдала на столе от страха и жалости к себе🤣 ну правда. Какие все женщины героини. И кто прошёл через КС, и кто через ЕР. Кто-то после КС бегает, а кто-то после ЕР по стеночке ползёт.
@schastlivaya123, ну вот так был мозг засран чужим мнением…Причём я никогда не говорила так в отношении других женщин и не считала что кс это не роды! Но видимо мнения других особ здесь при подготовке к родам как то на подсознании сформировали вот этот бред🙈😂 Мне даже в роддоме дежурный врач сказал, что я дурочка 🤣 Иногда кажется, что у тебя все нормально с головой и на твое мнение ничто не влияет, а потом такой сюрприз откуда то изнутри появляется )
@schastlivaya123, тоже была в шоке когда сказали, что кс будет…мы так готовились с мужем к совместным родам, а в итоге его даже не пустили не смотря на платные роды…а я была в стрессе и не отстояла своего права 🙈 до сих пор со слезами об этом вспоминаю
Супер 👍, меня мотивируют такие посты. Сама села на интервальное голодание при гв. За 5 недель -8 кг. Молоко не пропало, всё отлично 👌. Цель ещё -30 😱
Заинтересовал Ваш опыт в интервальном голодании. Можете поделиться?
@tls82 здравствуйте! Я ем в течении 8 часов 2 или 3 раза. Потом 16 часов ни ем, но пью воду, чай без сахара. Ни каких перекусов между приёмами пищи. На завтрак ем что хочу, и сладкое и мучное. На ужин у меня отварная грудка с гречкой и овощами ( огурцы, помидоры, перец, зелень...). Воду пью много, сначала заставляла себя, а сейчас привыкла и пью с удовольствием. Вот всё, ни чего сложного. Если что-то хочу вкусного и калорийного, оставляю на завтрак, это помогает не срываться. Я ещё выполняю упражнения, делаю себе вакуумный массаж сама себе. Худею не быстро, но стабильно. Иногда вес стоит несколько дней, потом снова начинает уменьшаться.
Поздравляю!! Как же прекрасно смотреть на весы и видеть регулярное уменьшение! Как же здорово смотреть на себя в зеркало и видеть результат!!! Я вот тоже постоянно худею… потом расслабляюсь..((( вообще люблю вкусно покушать( и в этом моя слабость. Я вот тоже худела с 91. Дошла до 76. Правда на нервах. И потом опять до 84. Теперь 81. Хочу 75 как и вы
@mama_nastusha, да я понимаю…у меня даже при сильном горе все равно…пухну((( заедаю
🔥 вы такая молодец! Очень хорошо выглядите. Представляю какая у вас сейчас лёгкость ☺️Удачи вам в похудении дальнейшем) А отрицательные стороны есть резекции? Как на здоровье повлияет в будущем?
Легкость такая, что летаю ))) есть конечно минусы, но здесь как всегда индивидуально! Во первых риск самой операции, во вторых контроль анализов и ежегодное фгдс, изжога и либо еще одна операция либо пожизненный прием препаратов ее гасящих, ну и главный риск при несоблюдении рекомендаций это обратный набор веса. Это если кратенько. Поэтому адекватно я противник когда делают оп при весе 90 кг, но у каждого своя голова на плечах )
огонь!!!! это большой путь! только слова поддержки и восхищения!
А вы не ведёте страничку в ТГ? Мне как раз тоже хочется примера или общения с такими же девочками, которые именно с очень большого веса худеют. Всё же это уже совсем по другому. Как кожа себя ведёт?
Кожа обвисает, но меня это радует ) я изначально настроена была на пластику поэтому не печалюсь ) у не рожавших девочек до 30 конечно кожа намного лучше себя ведет даже с веса 130 кг
@marttt_2006 я больше даже не про операцию, а про дальнейшее.. какое питание, какой спорт (всё же он тоже разный для тех у кого вес 100+кг).
Я вас поздравляю, вы молодец!
@mama_ira_, вообще рекомендации врачей в дальнейшем это ограничение порции соблюдать 100-150 мл. Соблюдение интервалов между едой и водой . Физические нагрузки и ходьба. Белок в приоритете. То есть ничего нового 🙈 если этого придерживаться то откат может быть в пределах 10%, если нет то и до 100 с лишним % можно вернуть 🙈 спасибо ☺️
Сила воли 😍😍😍 потрясающе, успехов вам.
это колоссальная работа! 🙌🏽
восхищаюсь силой воли, а главное, желанием. 💪🏽
успехов Вам! ❤️
Вы умничка!💪🏻💪🏻💪🏻
Скажите пожалуйста,что за приложение?
Спасибо…проверка на силу воли еще впереди🙈 примерно через год после операции, когда нужно вес удерживать☺️ Но я верю что справлюсь 🙏☺️
@marttt_2006 💪🔥🔥🔥 с психологом работали по этому вопросу?
@t.a.t.i.a.n.a., да, перед операцией несколько сессий и сейчас на связи если возникнет необходимость. Пока не возникала )
Вы такая крутая💪💪💪💪
По себе знаю, каждый минус килограмм на весах радует до щенячьего визга)))
Вы умничка! 🔥🔥🔥 Очень рада да вас. Прям представляю насколько легче жить, двигаться в новом весе!
Очень помолодели! ❤
И дальше вперёд к своей мечте 💪👍
Спасибо 🌺 Да, очень-очень легче…я теперь летаю, а До уже и ходить не могла практически…не понимаю как люди живут в весе 200 и выше 😪
Вы огромная молодец!!! Сила воли 👍💪 у вас все получится!!!
Сила есть, воля тоже…с силой воли трудности )) но буду стремиться ) спасибо 🌺
Не важно какими способами вы идете к цели ! Виден результат и ваша работа для себя же !!! Супер!
@olga_aaa, если очень захочется, то вы найдете способ однозначно как их добить ☺️
Ну пока не сильно тружусь если честно … пока физика от операции работает 🥰 но стараюсь держаться в рамках рекомендаций…не без греха конечно ☺️ спасибо ❤️
Спасибо!) дай Бог ума и сил дойти до цели и удержать 🙏🥰
Это очень круто! И такой труд. Вы супер молодец! 💪💪💪
Да, вы красотка. Восхищаюсь. Думаю, все получится и то, что загадали и даже больше.
Можно на ты, мы уже почти родные люди 😂 спасибо ❤️
Боже, я аплодирую стоя👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Я просто в диком восторге от такой силы и воли🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Красотка!!!❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹
Добрый день! А подскажите, что у вас за свитер такой симпатичный?)
Добрый! О это моя любовь с Валбериз ссылка MAGNETIC feel Свитер оверсайз с горлом вязаный
Моё восхищение . Я очень восхищаюсь искренне людьми кто худеет, способен себя ограничивать, контролировать в еде, регулярный спорт. Огромный результат. Это так здорово. Пусть все цели будут достигнуты.
@yulya-lyly, Юль так вот эти последние килограммы до своего идеального веса они как раз самые сложные((( 3-5 кг можно мучить годами 🙈 Слава Богу, что у тебя так 🙏❤️ Надеюсь к 45 годам приведу себя в божеский вид 😂
@marttt_2006 приведешь конечно,ты выглядишь уже очень здорово. Все получится.
Ого 😳 вы крутая, результат 🔥 это ж какая сила воли должна быть 💪 желаю победы личной 🌺 хотя у вас она уже есть 😁
Спасибо 🥰 главное удержать все эти результаты🙈 но я буду стремиться )
Где тут можно по ехидничать??? Вы такая молодец!!! 👏👏👏👏🌹
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Как я восстанавливаюсь после КС тройни: первые результаты
Месяц после КС тройни😍
Я считаю, что все очень очень не плохо.
Честно, я думала что растяжек мне не избежать и будет висеть огромный живот. Настраивалась на операцию.
Но сейчас из того, что я вижу операция мне не понадобится🙏🏻
Попозже подключу спорт, ПП и восстановлю свою форму💪🏻
До добеременного веса осталось скинуть 5 кг
Прибавка в весе при ГВ: страшно ли больше 1,6 кг за месяц?
Девочки, кто был на ГВ, у вас какая максимальная прибавка за первые месяца? И как потом было с прибавками и весом, сильно большие были к году?
У Сёмы за месяц прибавка больше 1600 кг🙈 а с учетом что он родился 4 кг мне как то страшно нормально ли это.
Где тут можно по ехидничать??? Вы такая молодец!!! 👏👏👏👏🌹