Как мамам за 30 сохранить энергию?
Мамы за 30, как остаетесь продуктивными и энергичными? Я не высыпаюсь и буквально собираю себя по кусочкам каждый день. С трудом заставляю себя гулять, играть, читать ребенку. Помню, как в 25 носилась с племянником по площадке после работы,хоть не высыпалась, ездила по 1.5 часа в один конец. А сейчас каждый день чувствую себя как побитая собака. Ребёнок ложится спать-и я лежу, ни тренировки, ни обучающие курсы-ничего не надо. Сил нет. Даже есть нет сил:(
Лучший комментарий
Можно сдать на ферритин,железо,витамин д-если есть дефициты,закрыть их.
Если с этим все норм,то искать свои способы откуда брать эту энергию .
Для кого-то это работа с землей ,прогулки в лесу ,кому-то помогает спорт и тд
Комментарии
А сколько вы спите? Мне 41, работаю, высыпаюсь, младший ребенок вашему ровесник
Дочка постоянно просыпается ночью, практически полночи не сплю, а дремлю. Крутится, встаёт, бывает во сне кричит. Плюс постоянно встаю, чтобы отопление отрегулировать (беда с ним), кошку выгнать, мужа храпуна растолкать😂
@bombus_terrestris, мы тоже на гв. Совместный сон спасает ☺️ ну и обязательно решить вопрос с отоплением, не дело скакать ночью к нему. Кошку выгонять заранее.
Думала,я устала,а оказалось,что у меня огромные дефициты железа,магния,д.Пью,только начала
Я так же ...
Но вот дочка как месяц!!!начала спать всю ночь!!!!😃 и я тоже..сон стал полноценный .(хоть и ранее она 1 раз просила бутылочку за ночь но все равно меня это сильно выбивало)
Ещё витамины пачками ем и поправляю гормоны как родила,это даёт плоды я начала ходить на тренировки 3 раза в неделю и бодрее себя чувствовать.
Без нормального сна это сложно.
Я если не высплюсь, то как зомби хожу.
Но чаще всего сплю нормально, поэтому и самочувствие хорошее
После 33 будет ещё "лучше " 🤣🤣как говорит моя знакомая, ей38 это старость приходит ,моя дорогая🤣🤣🤣
Можно сдать на ферритин,железо,витамин д-если есть дефициты,закрыть их.
Если с этим все норм,то искать свои способы откуда брать эту энергию .
Для кого-то это работа с землей ,прогулки в лесу ,кому-то помогает спорт и тд
Никак, просто отдыхаю😁 муж за меня играет с ребёнком( самое энергозатратное для меня), уборка подождёт. Ну и обрисовала картину что второй ребёнок последний, больше не пойду тк не потяну
А так можно в целом на витамины проверить организм, может нехватка какая. Но сама ещё знаю по себе "движение жизнь" , но на это в своё время у меня где то после 2 х лет ребёнка появилось желание
@deresolga да, я сама раньше заряжалась спортом, тренировками. Но организм полетел,жду когда вены смогу удалить:(
Все энергии нет.
Тоже помню , как после работы в клуб- а щас только спать...
Вот поэтому даже и не задумываюсь о рождении второго ребёнка🙈Одного бы вырастить) Энергии ноль и где её брать, не знаю
Я хочу второго, но такими темпами остаётся только хотеть 😅
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...