Начала чаще прикладывать, а еще очень хорошее видео с массажем ссылка

Лечение лактостаза заключается в налаживании неограниченного сосания поврежденной груди с правильным прикладыванием. Перед этим для повышения эффективности лечения стоит разогреть больную  грудь под теплым душем и если есть молокоотсос, подсцедить ее, чтобы ребенок мог лучше рассосать уплотнение. Если нет молокоотсоса, то можно и без него.
Ребенка необходимо приложить таким образом, чтобы  его подбородок был направлен к больному месту. Основной принцип это как можно чаще прикладывать малыша к больной груди пока не рассосётся уплотнение, но и конечно не забывать про здоровую грудь. После прикладывания приложить к больному месту холод. Можно так же намазать больное место траумель гелем. Эффективен так же в случае лактостаза магний цитрат по 400мг три раза в день.
Обычно за 1-2 дня все приходит в норму

Есть определенная инструкция которая поможет устранить данную проблему. Массаж очень важен! Но это не хаотичные движения, а именно определенные. На видео проще показать чем описывать. Это даст отток лишней жидкости, снимет отёк. Делать много раз в день (вот буквально каждые 30-40 минут) по 3-5 минут. +перед каждым кормлением
-кормление (время не ограничено)/сцеживание (15 минут). Лучше кормить, ребёнок всегда высасывает гораздо больше) максимально часто это делать! Каждые 1.5-2 часа, нужно выводить молоко из груди, менять позы! Поэтому либо будить ребёнка, либо молокоотсос/руки. Дальше по списку. Если нужно продолжение схемы, пишите в лс. Чтобы тут не загромождать комментарии.

Капусту холодную положите на это место, менять каждые 1-2 часа

Чаще давала больную грудь