Дефицит витамина D

Девочки, сколько пьете сами витамин Д3? Я пила 2000 МЕ, в какие то моменты перед планированием мне назначали больше, потом я опять на 2000 МЕ переходила и так пила его несколько лет. А недавно была у гастроэнтеролога и она сказала, что у меня точно дефицит, что 2000 МЕ маленькая дозировка. Отправила на анализы и точно. Результат 19 нг/мл, при норме от 30 до 100 нг/мл. Прописали пить теперь по 10000 МЕ. Я если честно не ожидала такого, вот так пьешь пьешь, а витамина не хватает в итоге
Наталья·Мама двоих (1 год, 3 года)
Я пью 10 000 МЕ по назначению врача, подбирали дозу под контролем анализов. Мой результат колеблется от 80 до 98( норма 80-100)
·Ответить