Как добиться идеальной фигуры без генетики?
Насчет фигуры хочу дать уточнение.
Нет, это не генетика , а результат долгой и упорной работой над организмом в целом. Я очень много лет правильно питаюсь и тренируюсь, веду здоровый активный образ жизни 😊
Да, я так же ем бургеры/пиццы/тортики и тд. Но я делаю это с правильным подходом, так как сама являюсь сертифицированным нутрициологом. А вместе с сестрой у нас был свой фитнесс проект, где благодаря нашему авторскому подходу мы помогли очень многим девушкам похудеть 😇
Лучший комментарий
Однако фактор генетики присутствует как ни крути. Эндоморфу ростом под 180 никогда не отточить таким образом фигуру. Девушка эндоморф даже с минимальным процентом жира будет 'большой'.
Комментарии
Мне так нравится как некоторые про генетику говорят 😅 причем я видела вашу маму на фото, она прекрасна, но не худощавый тип. Ни у одной девушки даже с предрасположенностью к худобе не будет прокаченного пресса, спины рук и ягодиц. Думаю все мы видели на пляже такой тип.. наоборот кожа быстрее отвисает, даже на руках.. всё худенькое, безфигуристое и дрябленькое.. без спорта итд. Всегда видно что человек занимается!
У вас наверно ни грамма жира! Офигеть какая точеная, браво 👏🏻
Вы большая молодец!! Конечно работу над собой видно сразу… абсолютно не понимаю, почему другие умаляют чужой регулярный труд под видом чего-то врожденного☹️
Посмотрела ваши фото. Какая же вы красотка)) восторг
У меня подруга питается исключительно неправильно, в спортзале не была никогда, есть в 5 раз больше мужика.
Весит 50-52 кг при росте 175.
Мама тощая, бабушка тощая и она 🤷♀️
Вы худая по природе… так что генетика и еще раз генетика ! Ну и ваш труд , не отнимаю
@evkaya, просто, в жизни, если ты меньше 46 размера, то все говорят, да куда тебе худеть. Типа худеть надо, только, если бы больше 56 размера😂😂😂
Просто вау🔥Оно того стоило,вы просто отвал башки)😎🥰♥️
Как же приятно видеть на спортивном красивом теле свою грудь👏 спасибо!
А расскажите пожалуйста, как правильно есть бургеры и тортики?☺️
Здравствуйте, нужно соблюдать баланс ) 70/30 будет достаточно ! 70% чистого питания и 30% вредностей :)
Вы красотка!
Конечно не генетика, и не разовая акция, это образ жизни!
Огонь 🔥 обожаю такие сухие тела 😍 и я прекрасно понимаю как тяжело такую форму держать 👏
Как по мне, вы шикарная спору нет) но генетика тоже играет не малую роль, у вас тощее телосложение и трудно набирается мышечная масса, поэтому худеть вам и не приходится)
@alena.lu, нет конечно)
Мы все рождаемся с +- одинаковыми параметрами, о каких начальных 140 кг вы ведете речь? Человек сам себя доводит до подобного состояния.
@alena.lu, даже не знаю, как реагировать на эту чушь😂
Простите, закончу диалог.
Однако фактор генетики присутствует как ни крути. Эндоморфу ростом под 180 никогда не отточить таким образом фигуру. Девушка эндоморф даже с минимальным процентом жира будет 'большой'.
Вы змейка) как блин как? У меня вес стоит на месте и все
@ema_goreva, вода это жизнь! Меня врачи отругали Тромбирование высокое очень (((
@ema_goreva я 151 и 42 кг. Но у меня нет такого шикарного тела 🌺вы супер
@ema_goreva я занялась собой и после родов почти за год пришла в лучшую форму в своей жизни (а мне 40)...
Я согласна, что мы сами себя делаем и понимаю, сколько труда стоит за такой красотой 🫶
Спасибо большое! К сожалению, сестра переехала в другую страну 🥲 проект был оффлайн, но есть онлайн тренировки. Курс из 8 тренировок - 2500₽
Как по мне, вы шикарная спору нет) но генетика тоже играет не малую роль, у вас тощее телосложение и трудно набирается мышечная масса, поэтому худеть вам и не приходится)