Как наладить режим ребенка и отказаться от укачиваний?

Часть 1

УСТАЛИ КАЧАТЬ НА РУКАХ ИЛИ НА ФИТБОЛЕ? Болит спина и руки, ноги и шея, а малыш засыпает только так?

Тогда эта информация для тебя ⬇️

Для того, чтобы уходить от укачиваний (не важно на руках или на фитболе) надо в первую очередь наладить ритм дня или режим (если ребенок уже на двух дневных снах, то мы строим режим). Далее буду ритм дня и режим называть общим словом РЕЖИМ.

Что такое подходящий режим? Когда верно распределены сны и время бодроствования между собой. Ребенок выгуливает свою энергию, реализует свои потребности в движении и при этом не переутомляется.

Как понять, что с режимом все ок?

🔸ребенок легко засыпает на сон (на дневной сон укладывание занимает не больше 20 мин, на ночной до 30 мин)

🔸нет просыпаний с сильным плачем после дневного сна

🔸 ребенок не сопротивляется укладыванию и не плачет в него

🔸 нет просыпаний недалеко от засыпания в ночь (через 20, 30, 40 мин)

🔸нет частых ночных пробуждений (3-4 пробуждения при этом могут быть нормой)

🔸нет ночных гуляний

🔸нет слишком раннего подъёма утром

🔸ребенок большей частью в хорошем настроении и не капризничает

Также очень важны расслабление и спокойное время бодроствования перед сном. А так же ритуалы на сон! Когда эти моменты все есть, тогда можно приступать к работе с укачиванием.

#малыши_проуход