Можно ли заниматься спортом в первом триместре?

Question

Девчонки, вопрос такой, занимались ли вы спортом в первом триместре? Бег, пресс

🥟🥟🥟 · Answer

В первом триместре я хотела просто выжить и не сойти с ума 🤣

Марго · Answer

В первом триместре я о спорте даже не могла думать, я вообще еле передвигалась, сил не было вообще, спать и лежать- все что я могла. Еще и тошнило от всего…. Сейчас только энергия чуть появилась

Ииии · Answer

С 8 недели угрозы были,вообще ничем не занималась,только гуляла

Юлия · Answer

Нет, тошнило. Хотела на что-то медленное, пилатес, йога тоже не смогла. Резкие движения тем более пресс нельзя. Хотьба, движение это да. Первый триместр очень важный, как и все остальные. Сами по своему самочувствию посмотрите чуть далее.

lady_mama · Answer

Занималась все ок

Мария · Answer

Нет, я сразу ушла из фитнеса, когда узнала, что у меня уже 6 недель
В первом триместре любые нагрузки ни к чему, так как высокий риск выкидышей

Лиза · Answer

Первый триместр очень уязвимый, пресс бег??? Для чего 🤦‍♀️

Ольга · Answer

Нельзя напрягать пресс во время беременности 🫣

Ведана(мама 10х❤️) · Answer

Занималась в зале с 6 недель

Ксения · Answer

Пресс нет, а в целом силовые да. Бег нет

Людмила · Answer

Да, бегала.

ПрЫнцесса✨ · Answer

Какой пресс при беременности?🙈
Только хотьба, гантели

Елена Патрик · Answer

До 12 недель нет

Можно ли заниматься спортом в первом триместре?

Комментарии