Доброе всем утро 😇
На фото -7 кг
Я на ПП
В день у меня 1600 ккал
Похудела я на кбжу 1900 ккал за 4 месяца)
В день у меня норматив по белкам 2г* массу тела
Остальное в пределах 1600 ккал
Решила поделиться наболевшим 🙂 как и у всех у меня бывает упадок настроения и самоощущения
Я похудела, но меня очень напрягает что кожа пока не упругая а растянута от жира.
Я очень надеюсь что регулярный спорт питание и ходьба помогут в этом)
Как назло я заболела в прошлый вторник с темпой 38, поэтому трени...