Думала об этом пост надо написать вообще…

Но если в краце, то я разрешила себе лежать и начала читать. Оставила все домашнии дела и делала только то, что хоть как то приносило радость. Училась видеть чудо во всем, например, стоя в очереди в магазине, открыли соседнюю кассу и я смогла пройти раньше. Кажется смешно, но научившись радоваться мелочам, начинаешь оживать. На прогулке брала вкусный кофе с круассаном.

Но перед этим лежала и читала:

- Беседы с Богом (это не про религию, эта книга разговаривает с твоей душой);

- Радикальное самопрощение ( если есть чувство вины, непринятия себя);

- Радикальное прощение (если есть притензии к другим, обиды);

- Спасать или спасаться (если находитесь в сазовисимых отношения, в коих состояла я, что соответственно усугубляло ситуацию)

Затем начала выравнивать питание, включать спорт. Спорт это просто упражнения дома из марафонов на похудение. И мне нравилось бегать. Этот час на едине с собой, наушники, свежий воздух. Это как медитации.

Кстати когда совсем уже ожила, подключила медитации, научила работу с собственными страхами.

И вот потом я начала жить жизнь, одну из лучших жизней, за все свое существование 🌸

Сейчас боюсь что может шандарахнуть, но ваш комментарий помог мне вспомнить путь , который я прошла, и страх пропал. Это ли не чудо?)

Благодарю Вас , за то что поинтересовались, заставив вспомнить 🙏🏻❤️

Да, знаю как это происходит. Просто откуда сейчас ноги растут не понимаю.

Сейчас все в жизни хорошо.

Уверена это бейби Блюз . Но прям обидно что женщина должна проходить такие состояния.

А депрессия это очень сложное и страшное состояние. И как правило без специалистов не обойтись.

В прошлый раз я справилась без антидепрессантов. Но из-за этого она длилась очень долго и если бы я тогда обратилась к специалисту все бы быстрее закончилось.

Благодарю за теплый комментарий. 🙏🏻

Муж у вас молодец 👍🏻

Ну вот я и думаю как понять что уже депрессия началась, а не бейби блюз.

Потому что депрессия это жесть. В итоге у меня развалился первый брак, я сменила место жительства, поменяла жизнь на 180 градусов и только к 3-х летнему возрасту ребенка меня полностью отпустила. Позади куча работы психологической над собой, психолог и тд…

И вот сегодня , когда вдруг не с того не с сего появилась апатия, причем прям сильная, когда лежишь и ничего не хочешь, я перепугалась, что это может уже звоночек…

Блин самое ужасное, что у женщин поголовно это, почему еще никто ничего не придумала и вообще не понятна природа этого явления. Если это природой заложенно, то странно для чего женщине такое и так после сложного процесса виде родов и беременности.

@juliagonchar Гемоглобин у меня тоже норм . А железо на дне

@lyale4kaaa73, а это не одно и тоже? 😂🙈

Я думала если гемоглобин в норме, то и железо ок.

@juliagonchar Неа)