Что делать с животом после родов? Советы и рекомендации
Девочки а кто что делал после родов с животом ?
Может посоветуете мастера по тейпированию ? Или есть ещё какие-то рекомендации ?
Комментарии
А что с ним надо делать? Родила, органы на место встали и живота нет. Пару недель 🤷🏻♀️
Ну когда опыт родов уже есть то и понимание присутствует. Мне пока не известно что там и хочется восстановиться себе помочь максимально легко и быстро после
@gorbatovska9, чтобы быстрее восстановиться после родов, надо запомнить золотое правило, «спит-ребенок, спишь -сама» 😀. Тогда и организм быстро восстанавливается и силы на все будут😉ну и гв сжигает очень много колорий . Достаточно просто нормально адекватно питаться, не то что прям пп, ну не фастфудом одним. И все уйдет моментально)
Ничего) просто правильное питание во время и после беременности , живот плоский
Ничего не делала, через месяц, может чуть больше стал как и до беременности)
Норма кбжу
Вода
Активность
Все
Дефицит калорий
Месяц и живота нет
@alina.kruglova12, так мало вообще информации что делать после родов )
@gorbatovska9, сами органы встанут куда надо)) я бандаж носила, но с ним тоже надо аккуратно и по инструкции.
И если нет диостаза после родов начать пилатес, йогу что-то укрепляющее.
Ну и правильное питание конечно
Читала, что аппликатор Кузнецова помогает очень хорошо, сама купила его, но так и лежит в комоде, забыла совсем что он есть🤦🏻♀️
К правщице и остеопату можно сходить после окончания лохий… Сразу после родов полвязываться свивальником или бенкунгом, но не бандажом (чтобы не передавливать живот и не создавать излишнее давление на брюшную стенку)