Спрашивают, как восстановить грудь после окончания грудного вскармливания? 

Если вы уже завершили ГВ, то по желанию возможны любые уходовые процедуры, которые можно применять на груди. 

Но основное восстановление груди идет не после, а во время грудного вскармливания и без вашего активного участия. Вы продолжаете ГВ, а грудь восстанавливается. И любая мама, которая продолжала грудное вскармливание дольше 1,5 лет скорее всего это замечала. 

Через год после рождения ребенка ваша грудь уже не такая, какой была на первом месяце лактации. А когда ребенку полтора года - грудь не такая какой была в его год. Она меняется. Уменьшается в размерах, подтягивается, приливы и подтекания, если были, становятся реже и меньше. 

Милые мамы, поймите и запомните! Ваша грудь изменилась еще во время беременности, не только внешне (увеличилась в размерах), но и внутренне. До беременности грудь состоит преимущественно из жировой ткани и небольшого количества железистой ткани. Во время беременности - одна ткань заменяется другой, так как именно железистая ткань продуцирует молоко. По мере взросления ребенка, уменьшения частоты кормления, железистая ткань опять постепенно заменяется жировой.

Женщины, которые кормят дольше 2-2,5 лет, после окончания грудного вскармливания могут и не заметить никаких особых изменений в груди, т.к. их грудь начала меняться и постепенно восстанавливаться давно, с ребенкиного года или раньше.

А те мамы, которые резко завершают грудное вскармливание, "перевязывают" грудь и тд, в итоге получают "ушки спаниеля", потому что железистая ткань в таком случае просто "сдувается", а на ее место не успевает "нарасти" жировая ткань.

Да, в любом случае грудь не будет в такой форме как в добеременном состоянии, упругость ее снизится, форма самой груди и сосков изменится, но при плавном завершении - она не повиснит как лопнувший шарик.

P.s. И не забывайте пожалуйста носить бескостные удобные бюстгальтеры (особенно женщины с большими грудями), чтобы не растягивать кожу на груди.