Похудение: результаты и планы
4 месяца и 8 дней моего похудения , без срывов и зажоров как было это раньше ☺️
Начальный вес 73
Вес на сегодня день 62 ( стоит как вкопанный , но это норма , бывает ) так как за все время похудения он и на месяц вставал и на 2-3 недели ( не один раз )
Еще 12 кг скинуть , к лету уже буду точно конфеткой 🫶🏻🎯
Последний раз в этом весе я была 7 лет назад 🥴
Мой последний прием пищи
Рис , рыба , грибочки , огурчик и съела еще 4 оливки )
Кбжу 456 / 41 / 11 / 46
#сбалансированноепитание
#интервальноеголодание
Лялечка·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я тоже придерживаюсь просто правильного питания, не ем после 18
Оксана’Я·
Многодетная мама (7 детей)
50 кг?😳
Так это же совсем «доска»🙈?
Я к 54-55 иду🙄
Было 67…
Диет не придерживаюсь… просто стараюсь меньше есть, больше пить и ходить… ходить и ходить…
Кристина··
Мама троих детей
@pandadzen, нет
Полина··
Мама дочки (5 лет)
тогда и снизу живот должен уйти))
Кристина··
Мама троих детей
пока нет , у меня там еще и кожа останется 🥴
Aks ·
А спортом занимаетесь?
Массажи,обертывание ?
Кристина··
Мама троих детей
Массаж дома сама делаю , скрабы
Спорт вообще минимум
Aks ··
спасибо
я тоже вами замотивировалась
Слежу в телеге
Вы молодец!
Анна·
Мама троих детей
УМНИЦА 👍
Кристина··
Мама троих детей
Спасибо ❤️
Д·
Мама дочки-младенца
Вау 🤩 я тоже все худею, но срываюсь, хочется все время кушать после кормления грудью, благо от сладкого отказалась. Ваши результаты - мотивация 💪
Оксана’Я··
Многодетная мама (7 детей)
@krisdv, я просто активный человек😅
Могу нашагать в день налегке☺️
Кристина··
Мама троих детей
везет )
Моя средняя на улице орет 🥴ходить не хочет , зимой мы тусим дома 🙄 жду весну 🙈😀
Оксана’Я··
Многодетная мама (7 детей)
а я только мелкую в коляску и по деревне круги наматывать, а другие дети с папой😈
Елена·
Мама четверых детей
А я купила тефлоновый коврик ))
Как у вас где то был.
Буду на нем пп печеньки делать . и может какие морковные оладьи. Кабачки что то слишком дорого.
Елена··
Мама четверых детей
@krisdv я пока что только по 230 вижу их 🤦.
И огурцы и помидоры подорожали 😔
Кристина··
Мама троих детей
ждем сезон 👍
А так да , сейчас все дорого
Елена··
Мама четверых детей
ищем рецептики из морковки
Юлия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Какая вы молодец 👏🏻
Подскажите, как , чем мотивировались ?
Кристина··
Мама троих детей
Спасибо ❤️
Да как -то просто надоело , надоело быть ленивой , надоело ничего не делать , надоело себе не нравится , покупать одежду 48-50 размера 🙄 надоело стесняться мужа в сексе и прятать свои жиры , надоело больное колено , постоянные какие -то депрессии , ела я не понятно как и не понятно что , тяжко было , не любила себя и все и всех вокруг …
Захотелось стать другой , легкой , веселой , активной , красивой , пробывать в жизни что -то новое , вот иду к своей цели , останавливаться не планирую )
Т.е тут основная цель была другая , это здоровье , другой образ жизни . И то питание которое сейчас есть , это теперь образ жизни , а никакая - то там диета , многие спрашивают , а как вы срываетесь ?
А я и не знаю что сказать )
Ну наверное не срываюсь потому что мне очееееень нравится мое питание , мне так вкусно , я так полюбила овощи что просто от них кайфую , и мне таааак не хочется какой -то жареной картошки фри , или бургер б в мака , я бы с огромный удовольствием сама сделала себе более полезную булку , котлету из говядины , соус , овощи закинула и насладилась вкусным и полезным бургером 😁мама моя говорит что я Куку , пп головного мозга и тд . Но нет , я считаю это любовь к себе , забота о себе , и своем организме , о своем теле )))
А еще время летит быстро , когда если не сейчас ?
Юлия··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Кристин, укусите меня, пожалуйста 🙏🏻😀🥲
Тоже все надоело, но постоянно срываюсь. Хотя питание практически такое же как у вас.
Кристина··
Мама троих детей
@juliemoroz, кусаю 😂❤️
может не доедаете ? Или может есть дефициты Жиров , белков , углеводов ?