Как перестать думать о еде на ГВ? Хочется сладкого, а вес растет

Вначале сильный голод, потом в норму приходит. Я тоже офигела вначале, каждый час хотелось есть 😃но подруга успокоила, сказала, что пройдёт как организм привыкнет.

Я с вами🖖после родов набрала 12 кг уже,хочу свернуть гв,но пока никак

Соблюдать норму БЖУ

Я так с первым набрала 30 кг на гв. В этот раз наверно вообще рот зашью. Очень тяжко и быстро набрала, и не скинула

Такая же фигня.. но и я сижу плотно на печеньках да сгущенке 😕 надо бы заняться питанием… девочки правильно пишут

Согласна,если белков достаточно, то на сладкое так не тянет и достаточно фруктов обычно )

Проверьте достаточно ли в рационе белков (!!!) и сложных углеводов. Если не добираете основные нутриенты - организм будет бросаться на сладенькое как на быстрый источник энергии