Девочки, кто пробовал протеиновые коктейли вместо ужина? Делитесь результатами!

Протеин это просто белок. С таким же успехом можете мяса поесть.

Никаких преймуществ в области контроля веса не имеет

Не заменяла

Просто добавляю его изредка, когда белка за день мало ем

Для похудения надо дефицит калорий создавать (небольшой)

Пью протеиновый коктейль боди бокс от эва. Заменяет полноценное питание , когда ничего не успеваешь. Много витаминов и минералов в составе.

На Гербалайфе сидела месяца два.

И завтрак, и обед, и ужин. И напитки в промежутках.

Эффект точно есть!

После 3 недели!

Энергии прибавляется очень! В течении дня не присядешь, нервоз какой то в покое.

Типа экстази.

Худеешь, да, эффективно!

Дорого, вот и прекратила.

Смотри фильм "Реквием по мечте" с Джаредом Лето.

Протеин - просто еда, белковая.