ИГ: дневник и цели
На ИГ 6 день(вроде)
Во вторник вес был 23.01 77,3кг это был вечером. На следующий день уже начала ИГ, так как даже при беременности такого веса не было🤦🏻♀️
В четверг 25.01 сделала фото ДО. Хочу ровно через неделю сделать фото ПОСЛЕ.
Мне вообще подальше убрать весы, а то я встаю на них каждый день утром. Сегодня утром например был 72,2кг🥲
Хочу здесь вести дневник, чтобы не забросить. Вообще хотела снять тикток процесс но передумала.
Если интересно оставьте реакцию🤣🎉
Комментарии
И сейчас уже привыкаю к голоду и питаюсь только один раз✅ получается перехожу на 23-1. В ютубе очень много видео про ИГ, мне нравится смотреть их, потому что мотивируют
@altynai51, у меня сноха тоже питалась 1 раз в день в обед и остальное время воду пила, тоже скинула 20 кг вроде, сейчас правда не знаю придерживается или нет
@altynai51, капец, ну и сила воли. Я 18/6 не могу осилить. Срываюсь . Постоянно думаю о еде.
Нифига себе как вы так 5 кг сбросили. Я с иг и с спортом максимум 2 кг еле еле сбросила, и то это вода была. Хотя у меня вес большой, 81 почти был. Ну очень тяжело уходят лишние кг, прям не хотят покидать меня 😪
Просто первое взвешивание у меня вечером был там получается +1,5 точно, я так считаю. И поэтому так получилось будто больше скинула.
Но по ощущениям легкость по утрам, уже не трудно как первые 2-3дня по вечерам
Пока держусь🥲
Удачи вам! Иг мне нравится, периодически на нем
Тоже очень нравится 😻
Очень удобно, дисциплинирует как положено. Год назад тоже сидела на ИГ, тогда сбросила 6кг.
Классно сбрасываете, если хотите каждый день взвешиваться почему бы и нет ? На Гербалайф кто сидит тоже взвешивается каждый день,желательно утром до еды взвешивайтесь
Спасибо большое🫶🏼
Пол года назад вышла на работу, думала похудею, но нет так как особо режима нет + сидячая работа набрала 10кг🤦🏻♀️
Вот только очнулась, хочу вообще свой дородовой вес 58
Напишите пожалуйста свой режим ?